هل تكثر الجلوس أمام الكمبيوتر أو الهاتف المحمول؟ دراسة جديدة تكشف أنواع الأطعمة التي يجب عليك أكلها!

تشير العديد من الدراسات العلمية إلى أن التعرض للضوء الأزرق الناتج عن لمبات LED وشاشات الكمبيوتر والتلفزيون وأجهزة الهواتف الذكية يمكن أن يتسبب في ظهور بقع بنية على الوجه، وخاصةً بين الشباب.

وفي هذا السياق، أوضحت الدكتورة إنجي عاطف، اختصاصية أمراض الجلد والتجميل والليزر، أن التعرض لأشعة الأشعة فوق البنفسجية التي تنبعث عن أجهزة الإلكترونيات يمكن أن يلحق ضررًا كبيرًا بالجلد ويتسبب في ظهور التجاعيد. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يؤثر أيضًا على مادة الكولاجين التي تعتبر مسؤولة عن جمال ونضارة البشرة.

وأوضحت الدكتورة أن تناول فيتامين C الموجود في البرتقال والبروكلي والفلفل الأحمر، بالإضافة إلى فيتامين E الموجود في اللوز واللب السوري وغيرها من الأطعمة، يمكن أن يساعد في مقاومة تأثير الضوء الأزرق على البشرة.