"اكتشف 5 فوائد مدهشة للكركديه تشمل علاج التهابات الحلق وتنظيم مستوى الكوليسترول والضغط"

يُعتبر الكركديه من المشروبات الصحية التي يُفضلها الكثيرون بسبب مذاقه الجيد. ويُفضل تناوله باردًا خاصة في فصل الصيف بسبب ارتفاع درجة الحرارة. يحتوي الكركديه على فوائد صحية عديدة، وأهمها تخفيض نسبة الكولسترول في الدم.

أوضح الدكتور السيد حماد، أخصائي التغذية العلاجية في المعهد القومي للتغذية، أن الكركديه يُعتبر نباتًا صحيًا ومفيدًا للصحة بشكل عام لأنه يحتوي على فيتامين C وبعض مضادات الأكسدة. وأضاف الدكتور حماد قائلاً "يتميز الكركديه بفوائد صحية عديدة"، وأهمها:

1. يساعد في التحكم في ضغط الدم، حيث يرفع الضغط المنخفض عند تناوله ساخنًا ويخفض الضغط المرتفع عند تناوله باردًا.
2. يساهم في تحسين المزاج وتهدئة الأعصاب، مما يقلل من القلق والتوتر.
3. يعزز الدورة الدموية في الجسم وسريان الدم.
4. يساهم في تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم.
5. يُستخدم في علاج التهابات الحلق.

ينصح الدكتور حماد بأخذ الحيطة والحذر، خاصة بالنسبة لمرضى السكري، وعدم تناول كميات كبيرة من مشروب الكركديه نظرًا لاحتوائه على كمية كبيرة من السكر. ويمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة منه إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، وقد يؤدي أيضًا إلى انخفاض ملحوظ في ضغط الدم.

بالاختصار، يُعتبر الكركديه مشروبًا صحيًا ولذيذًا يحمل العديد من الفوائد الصحية، مثل علاج التهابات الحلق وتنظيم مستوى الكولسترول والضغط.

قم بمشاركة المقال