"اكتشف الأطعمة السحرية التي تقضي على الأنفلونزا بمفعولها الساحر"
نشر:
قم بمشاركة المقال
مع بداية فصل الخريف وتغير الفصول، يصاب العديد من الأشخاص بنزلات البرد والأنفلونزا. ويميل الكثير من الأشخاص إلى تناول الأطعمة والمشروبات الطبيعية لتخفيف أعراض البرد والأنفلونزا.
وإليكم بعض الطرق الطبيعية:
- العسل: يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا ويحفز جهاز المناعة. كما أنه يساعد في قمع السعال عند الأطفال، ولكن يجب توخي الحذر وعدم إعطائه للأطفال دون سن 12 شهرًا بسبب خطر التلوث بالبكتيريا المسببة للتسمم الغذائي.
- الزنجبيل: يشتهر بآثاره المضادة للغثيان، ويمكن استخدامه لتخفيف الغثيان المصاحب للحمل أو الانفلونزا.
- الموز: يعتبر الموز غذاءً رائعًا لتناوله عندما تكون مريضًا، حيث يحتوي على العناصر الغذائية والكربوهيدرات السريعة المفعول والألياف القابلة للذوبان التي تساعد في تخفيف الإسهال.
- الزبادي: يحتوي الزبادي على البروبيوتيك النافع، وهي سلالات من البكتيريا تستوطن الأمعاء وتوفر فوائد صحية. يمكن أن يساعد البروبيوتيك في تقليل فرص الإصابة بنزلات البرد وتسريع عملية الشفاء عند المرض وتقليل استخدام المضادات الحيوية.
توصلت دراسة حديثة إلى أن المرضى الذين يتناولون البروبيوتيك يشعرون بتحسن أسرع بمعدل يومين، وتقل أعراضهم بنسبة تقارب 55٪. هذه النتائج تثبت فعالية البروبيوتيك في تحسين الصحة العامة والمساهمة في علاج الأمراض.
اخر تحديث:
26 أكتوبر 2023
الساعة
12:34
مساءاً
قم بمشاركة المقال
