"طبيبة روسية تكشف الحقيقة المذهلة: مرضى السكري يمكنهم الاستمتاع بالحلويات دون قلق!"

أهمية تعديل نظام الغذاء لمرضى السكري

تشدد الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، على أنه من المهم على مرضى السكري تعديل نظامهم الغذائي بشكل صحيح. وعلى الرغم من أنه ليس من الضروري تخليهم تمامًا عن تناول الحلويات، إلا أنهم يجب أن يقللوا من استهلاكها وتناول السكر بشكل عام. بدلاً من ذلك، ينبغي عليهم تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة، مثل المعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة والأرز البني. هذه الأطعمة تحتاج وقتًا أطول للهضم وتساعد في تحافظ على مستوى السكر في الدم مستقرًا.

تناول الحلويات بشكل معتدل

بالرغم من أنه لا يوجد حاجة لمرضى السكري لتخليهم تمامًا عن تناول الحلويات المفضلة لديهم، إلا أنه يجب أن يكونوا معتدلين في استهلاكها. يمكنهم تناول كمية صغيرة من الحلوى في بعض الأحيان، ولكن يجب أن يتم ذلك بحذر وباعتدال. من المهم أن يتم تناول الحلويات كجزء من وجبة متوازنة وأن يتم مراقبة مستوى السكر في الدم بعد تناولها.

اتباع نظام غذائي صحي وعقلاني

بالنسبة لمرضى السكري، لا توجد أطعمة محظورة بشكل مطلق. ومع ذلك، يجب عليهم اتباع نظام غذائي صحي وعقلاني يأخذ بعين الاعتبار مستوى السكر في الدم وشدة المرض. ينبغي أن يتضمن النظام الغذائي الخاص بهم تناول الكميات المناسبة من البروتينات والدهون الصحية والألياف، بالإضافة إلى الكربوهيدرات المعقدة التي تحتاج وقتًا أطول للهضم.

استشارة الطبيب

من المهم أن يتعاون مرضى السكري مع الأطباء والمختصين في التغذية لتحديد النظام الغذائي الأنسب لحالتهم الصحية. يجب عليهم استشارة الطبيب قبل إجراء أي تغييرات في نظامهم الغذائي أو استهلاك الحلويات. يمكن للأطباء تقديم النصائح والإرشادات المناسبة وضبط الجرعات المناسبة من الأدوية للمساعدة في التحكم في مستوى السكر في الدم بشكل فعال.

قم بمشاركة المقال