مشروب حارق للدهون

إحدى أصعب الدهون التي يصعب التخلص منها هي ما يجتمع حول الخصر، والجانبين، والردفين. لذلك، يجب عليك تجربة هذا المشروب الحارق للدهون الذي سوف يساعدك على التخلص منها بسرعة.

ارتداء ما تريدين

بعد الحصول على النتيجة المرغوبة، يمكنك ارتداء ما تريدين والظهور بأي مظهر يحلو لك دون حرج أو ضيق.

كيفية تحضير مشروب لخسارة الوزن

هذا المشروب سيساعدك في التخلص من 18 كيلوجرامًا وأكثر، وستلاحظين نتيجة فورية عند تعاطيه. تحتاجين إلى الاتي:

• شمر مطحون ناعمًا - ملعقة كبيرة
• ماء ساخن - كوب
• كوب قابل للانغلاق جيدًا

وإليك طريقة تحضير هذه الوصفة:

1. تأكدي من أن الماء بدرجة الغليان، ثم صبيه في الكوب القابل للانغلاق.
2. أضيفي الشمر وقومي بالتقليب ثم التغطية بسرعة.
3. انتظري حتى يبرد المشروب، ثم اشربيه وهو مائل للسخونة. لا تتركيه دون تغطية لتستفيدي من المواد الطيارة فيه.

نصائح إضافية

لا تتهاوني في وجباتك، وحرصي على أن تكون متنوعة وصحية أكثر. يمكنك شرب الشمر قبل تناول الطعام، وبعد ساعتين تتناولي الشاي الأخضر. كما يجب أن لا تنسي تناول الماء بكمية لترين على الأقل طوال اليوم.

مشروبات التخسيس وحرق الدهون

دقيق الشوفان بالحليب: فوائد وطرق تحضيره لفقدان الوزن

فوائد دقيق الشوفان بالحليب

دقيق الشوفان بالحليب يُعتبر من المشروبات الباردة الفعّالة في فقدان الوزن وحرق الدهون. فهو غني بالألياف التي تشعر الشخص بالشبع بسرعة بعد تناوله، مما يساعد في تقليل الشهية والتحكم في الوزن. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي دقيق الشوفان على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل البروتينات والفيتامينات والمعادن.

طرق تحضير دقيق الشوفان بالحليب

1. دقيق الشوفان بالحليب الساخن

يمكن تحضير دقيق الشوفان بالحليب الساخن عن طريق غلي كمية من الحليب ثم إضافة الدقيق وتحريكه حتى يصبح لدينا خليط متجانس. يمكن إضافة السكر أو العسل للتحلية والقليل من الفاكهة المفضلة لتعزيز النكهة.

2. دقيق الشوفان بالحليب البارد

يمكن أيضًا تحضير دقيق الشوفان بالحليب البارد عن طريق خلط كمية من الحليب مع الدقيق ووضعه في الثلاجة لبضع ساعات حتى يصبح الخليط مثلجًا ومنعشًا. يُمكن إضافة الفواكه المفضلة والمكسرات لتحسين النكهة وزيادة القيمة الغذائية.

فوائد الليمون الحار

يعتبر الليمون الحار ومعدل الحرق من العناصر الهامة في زيادة معدل حرق الجسم. ويتم تضمينهما في مجموعة من مشروبات إنقاص الوزن السريعة التي تسمح للمرضى بحرق الدهون الزائدة بعد الاستهلاك المنتظم.

قم بمشاركة المقال