احترس! إذا ظهرت هذه العلامة في أنفك، فلا تتردد في زيارة الطبيب فورا

أعراض ارتفاع الكوليسترول

الكوليسترول حد ذاته لا يسبب أي أعراض، ولكن مع مرور الوقت يمكن أن يؤثر سلبا على قلبك. يمكن أن تختلف علامات أمراض القلب بين الذكور والإناث، ولكنها خطيرة بنفس القدر بالنسبة لكلا الجنسين.

اللويحات الصفراء

وأوضحت الأمريكية لجمعية الأمراض الجلدية أن هناك علامة واحدة تظهر في الأنف مؤشرًا على الإصابة بارتفاع الكوليسترول، وهي عبارة عن اللويحات الصفراء. تعتبر اللويحات الصفراء نتوءات صغيرة أو ناعمة أو صفراء أو حمراء مليئة.

ما هو الكوليسترول؟

الكوليسترول هو مادة شمعية شبيهة بالدهون ينتجها الكبد. إنه حيوي لتكوين أغشية الخلايا وفيتامين د وبعض الهرمونات. لا يذوب الكوليسترول في الماء، لذا لا يمكنه الانتقال عبر الجسم من تلقاء نفسه.

تساعد الجسيمات المعروفة باسم البروتينات الدهنية على نقل الكوليسترول عبر مجرى الدم.

أهمية الكوليسترول

يعتبر الكوليسترول جزءًا ضروريًا من وظائف الجسم الطبيعية. ومع ذلك، عندما يكون مستوى الكوليسترول في الدم مرتفعًا، فإنه يمكن أن يؤدي إلى تراكم الدهون في الشرايين وتضيقها، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

كيفية الحد من ارتفاع الكوليسترول

هناك عدة طرق يمكن اتباعها للحد من ارتفاع مستويات الكوليسترول في الجسم. من بين هذه الطرق:

• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأطعمة ذات الدهون الصحية مثل الأسماك الدهنية والمكسرات.
• ممارسة النشاط البدني بانتظام، مثل المشي أو ركوب الدراجة أو السباحة، للمساعدة في خفض مستويات الكوليسترول.
• تجنب التدخين وتقليل تناول الكحول، حيث يمكن أن يؤدي كل منهما إلى زيادة مستويات الكوليسترول في الجسم.

باختصار، يمكن أن يكون ارتفاع مستويات الكوليسترول في الجسم خطيرًا على القلب والأوعية الدموية. ولذا، من الضروري اتباع نمط حياة صحي واتخاذ التدابير اللازمة للحد من ارتفاع الكوليسترول.

المصدر: clevelandclinic

قم بمشاركة المقال