"اكتشفوا العشبة الجبارة التي تسد الشهية وتنقص الوزن تمامًا، ولا تحتاجون للرجيم أو ممارسة الرياضة! اكتشفوا سرها العجيب الذي يتوفر في كل منزل!"

تأثير الأعشاب في كبح الشهية وتقليل تناول الطعام

تشير دراسات حديثة إلى أن بعض الأعشاب لها دور في كبح الشهية وتقليل تناول الطعام. ومن بين هذه الأعشاب:

عشب الهوديا

يحتوي عشب الهوديا على مركب نشط يسمى الغليكوسيد، والذي يقلل من الشهية لتناول الطعام. تجرى الأبحاث حاليًا لفهم فوائد هذا العشب بشكل أكبر. وقد أظهرت الدراسات أن الهوديا يمكن استخدامها لعلاج السمنة المفرطة وتخفيف الوزن.

الكارالوما

يستخدم الكارالوما لمنع الشعور بالجوع وتقليل الشهية لتناول الطعام. وقد أظهرت الدراسات أن تناول غرام واحد من الكارالوما يؤدي إلى فقدان الوزن وتقليل محيط الخصر.

السيلليوم

تعتبر عشبة السيلليوم مصدرًا غنيًا بالألياف، وتقلل من الشهية وتزيد من الشعور بالشبع والامتلاء. وقد أظهرت الدراسات أن السيلليوم يعمل على تحقيق توازن في مستويات السكر في الدم وتحسين استجابة الإنسولين. وقد يقلل أيضًا من مستويات الكولسترول وارتفاع ضغط الدم.

الزنجبيل

أظهرت الأبحاث أن تناول كمية صغيرة من مسحوق الزنجبيل يحفز الجهاز الهضمي ويقلل من الشهية لتناول الطعام، مما يجعل الشخص يشعر بالامتلاء.

قم بمشاركة المقال