ماذا يحدث في جسمك عند تناول ملعقة صغيرة من خل التفاح؟ اكتشف التأثير السحري لهذه الوصفة البسيطة!

فوائد تناول ملعقة صغيرة من خل التفاح

يقدم الدكتور خالد يوسف، خبير التغذية العلاجية، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد تناول ملعقة صغيرة من خل التفاح.

١- يساهم في القضاء على البكتيريا الضارة

أظهرت بعض الدراسات أن خل التفاح يثبط نمو بكتيريا الإشريكية القولونية، التي تنمو في الطعام. كما يستخدم شعبياً في علاج فطريات الأظافر، والتهابات الأذن، والقمّال، والثآليل.

٢- يساعد على التحكم في سكر الدم لمرضى السكر من النوع الثاني

يمكن أن يقلل من مستويات السكر في الدم لديهم ويُحسن وظيفة الإنسولين، كما يقلل من الدهون الثلاثية والكوليسترول.

٣- يساعد على فقدان الوزن

يزيد من الشعور بالشبع والامتلاء، مما يؤدي إلى خسارة الوزن ٢ كجم شهريًا وتقليل الدهون في منطقة البطن.

٤- يساعد على خفض مستوى الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية

عند استعماله لمدة ٣ شهور فقط.

٥- يخفف الألم في الجسم والعضلات للرياضيين ومرضى الفيبروميالجيا ومرضى آلام وخشونة المفاصل

٦- يزيد من كفاءة الهضم والامتصاص وتحسين أعراض عسر الهضم والانتفاخ

أضرار خل التفاح

ممنوع لمرضى قرح المعدة والاثني عشر والقولون التقرحي والعصبي.

قم بمشاركة المقال