هتبقي مذهلة وعودك جنان.. مشروب سحري هيساعدك في التخلص من الأرداف والكرش بسرعة خرافية

خسارة الوزن من المشاكل التي لا تنتهي أبدًا عند الكثير، ولهذا لا بد من إتباع نظام غذائي سليم لأنه من العوامل الأساسية في الوصول إلى جسم رشيق، فأول خطوة في طريق خسارة الوزن حدوث تعديلات في النظام الغذائي، وفيما يلي نذكر لكم بعض الوصفات التي تساعدك في الوصول إلى هدفك لفقدان الوزن.

هتبقي مذهلة وعودك جنان.. مشروب سحري هيساعدك في التخلص من الأرداف والكرش بسرعة خرافية

وصفة القرفة والعسل لخسارة الوزن

خسارة الوزن هي معادلة ذات ثلاثة أمور لا بد من اتباعهم جميعاً ولا يمكن الاستغناء عن واحدة لأن هذا يسبب خلل في النظام وهم إتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة بشكل منتظم، وأخذ قسط كافي من النوم، ويعد مشروب القرفة واحد من المشروبات الممتازة التي لا بدّ من إتباعها ضمن نظامك اليومي، لأنه يساعد على حرق الدهون بشكل طبيعي، ويمكن تحضيرها من خلال توفير هذه المكونات:

ملعقة واحدة صغيرة من مسحوق القرفة.

نصف ملعقة كبيرة من العسل.

كوب من الماء.طريقة التحضير

يضاف مسحوق القرفة إلى كوب من الماء الساخن والتقليب بشكل جيد حتى تذوب.

يضاف العسل إلى كوب القرفة، فالعسل يمنحك عدم الرغبة في تناول السكريات.

يتم تناول المشروب الحارق كل يوم قبل الذهاب إلى النوم.

وصفة الليمون والزنجبيل لخسارة الوزن

يمكنك إدخال بعض المشروبات الصحية إلى نظام غذائك اليومي للتحفيز على حرق الدهون.مشروب الزنجبيل والليمون

يعد مشروب الزنجبيل والليمون واحد من أهم المشروبات التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، حيث يعزز لديك من عملية التمثيل الغذائي، وحرق السعرات الحرارية، فقد يحتوي على مكونات تزيد في الجسم معدل الأيض، وطرد السموم من الجسم، فله دور فعال في الوصول إلى هدفك وخسارة الوزن بشكل سريع، فهي وصفة بسيطة لا تحتاج سوى مكونين فقط وهما:

عصير ليمونة.

ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.

كوب من الماء.

طريقة التحضير

عليك تحضيره في المنزل من خلال إتباع هذه الخطوات:

يوضع الزنجبيل إلى كوب من الماء ورفعه على النار لمدة أربعة دقائق.

يوضع مغلي الزنجبيل في كوب نظيف مع إضافة إليه عصير الليمون ويقلب حتى يمتزجوا.

قم بمشاركة المقال