طريقة رهيبة.. ارمي الفشار في المياة المغلية هتنصدمي من النتيجة هيوفرلك فلوس كتير وهتعمليه كل يوم

يكون الفشار أحد المسليات التي لا يمكن الاستغناء عنها، حيث نجد الكثير من ربات المنازل يقمون بشراء الفشار وعمله في المنزل لجميع أفراد الأسرة، ونجد الكثير من الأشخاص لا يفضلون عمل الفشار بواسطة الزيت أو الزبدة حتى يساعدهم ذلك في إنقاص الوزن ويستخدمونه كسناك بعد العشاء، ليساعدهم على الشبع لفترات طويلة، فهو يحتوي على سعرات قليلة إلى جانب إنه يحتوي على مجموعة كبيرة من الألياف تساعد على امتلاء المعدة، لذلك بحث هؤلاء عن طريقة لعمل الفشار بدون زيت أو زبدة، فاستطعنا أن نجد طريقة سهلة وبسيطة وهي وضع الفشار في الماء المغلي و نوضحها لكم خلال المقال التالي.مكونات عمل الفشار في المياه المغليه

عندما نقوم بعمل الفشار في المياه المغلية نحتاج لبعض المكونات البسيطة وهي:1/4 كيلو من الفشار.

2 كوب من الماء المغلي.

معلقة من توابل الفشار.

طريقة التحضير:

يحضر الفشار من خلال عدة خطوات بسيطة وهي:

أولا نقوم بإحضار وعاء وارفعيه على النار وضعي به الماء واتركيه حتى تمام الغليان.

ضعي الفشار به مع معلقة التوابل قلبيه لمدة 3 دقائق.

قومي بتصفية الفشار بشكل جيد وضعي الفشار في الوعاء على نار هادئة.

قلبي الفشار حتى يبدأ في الفرقة.

قومي بتغطية الوعاء واتركيه حتى ينتهي من الفرقعة ويصبح جاهز للطعام.

ثم ارفعيه من على النار وقدميه للجميع بالهنا والشفاء.

وتكون تلك الطريقة هي أفضل طريقة صحية لتناول فشار المياه المغلية.

طريقة ثانية لعمل الفشار بدون زبدة

يمكن أن نقوم بعمل الفشار بدون زبدة أوزيت عن طريقة عدة خطوات بسيطة وهي.أولا نقوم بإحضار وعاء مناسب وأرفعيه على النار.

ضعي به حبات الفشار و توابل الفشار.

قلبي المكونات جيدا حتي يبدا الفشار في الفرقعة.

غطي الفشار على نار هادئة.

اتركي الفشار حتى ينتهي من الفرقعة.

أرفعيه من على النار وقدميه للجميع وبالهناء والشفاء.

فوائد الفشار

يحتوي على نسبة عالية من فوليك أسيد.

يوجد به المعادن والفيتامينات المفيدة لصحتنا.

يحمي الجسم من الأمراض.

يساعد على إنقاص الوزن.

يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف.

يكون من السناك المقرمشة اللذيذة والشهية.

كما يحب استخدام وعاء كبير حيث أن الفشار يحتاج إلى مساحة كبيرة فارغة فيجب إستخدام وعاء كبير كما يحب أن تراقبي الفشار حتي ينجح معكي وتجنب حرقة كما يجب أن تقومي بتقليب الفشار بانتظام وهذا يساعد بشكل كبير أن كل حبه فشار مستخدمه مغطاه بالكامل بالجبنه أو الشيكولاته أو الكراميل وهذه كانت أهم طرق نجاح الفشار مثل الجاهز تماما بدون اي مجهود

قم بمشاركة المقال