قم بمشاركة المقال
في أشهر الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة، قد يتعرض الأنف للنزيف بسبب جفاف الجو وسخونته. يحدث ذلك بسبب جفاف المخاط الموجود داخل التجويف الأنفي نتيجة لارتفاع الرطوبة في الأشهر الحارة. لذلك، يمكن أن يساعد غسيل الأنف بالماء البارد وتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة في الوقاية من نزيف الأنف.
وقد نصحت هيئة الدواء المصرية بعدم التعرض للحرارة لفترات طويلة قدر المستطاع، واستخدام واقي الشمس، وتناول الكثير من الماء والسوائل.
أعلنت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من الإرشادات الهامة التي تتعلق بأعراض الإصابة بالإجهاد الحراري الناتج عن ارتفاع درجات الحرارة وطرق علاجه. وتشهد البلاد موجة من ارتفاع درجات الحرارة في جميع الأنحاء، حسبما أعلنت هيئة الأرصاد الجوية.
أعراض الإجهاد الحراري
- فقدان السوائل في الجسم
- اضطراب الوعي
- الإغماء
- القيء
- المغص
وأوضحت وزارة الصحة والسكان أن الإجهاد الحراري يصيب غالبًا الأشخاص الذين يتعرضون للشمس والحرارة لفترات طويلة.
طرق علاج حالات الإجهاد الحراري
- خفض درجة حرارة الجسم بتبريد الجسم أو تعريضه للهواء البارد و استخدام كمادات الثلج
- تبريد داخلي عن طريق غسل المعدة والمعاء بالماء الباردة من خلال المستقيم
- الحالات الشديدة قد تحتاج الحجز بقسم الطوارئ بالمستشفيات واستعمال المحاليل الوريدية وأخذ خافض للحرارة عن طريق الوريد
بالتزامن مع موجة الحر الشديدة وارتفاع درجات الحرارة التي تمر بها مصر حالياً، وضعت وزارة الصحة والسكان، خطة تتضمن التنسيق مع المستشفيات والإدارة المركزية للرعاية الحرجة والعاجلة وهيئة الإسعاف والقطاع الوقائي لاستقبال أي بلاغات لحالات مصابة بالإجهاد الحراري والتعامل الفوري معها.
الجدير بالذكر أن الفرق الطبية من الأطباء والتمريض مستعدة على مدار اليوم بأقسام الطواريء والإستقبال بجميع المستشفيات لاستقبال أي حالات إجهاد حراري، مشيرا إلى أنه قد تم تعميم البروتوكول الخاص بعلاج حالات الإجهاد الحراري مع تدريب الفرق الطبية سابقا على ذلك، بالإضافة إلى أنه جاري التنبيه والتوعية من خلال الفرق التوعوية بالمديريات الصحية بالإرشادات اللازمة لهذه الحالات.
وأشار "وزارة الصحة والسكان" إلى أن الإجهاد الحراري يحدث نتيجة فقدان الجسم كمية كبيرة من السوائل والأملاح عند التعرض للجو الحار لمدة طويلة وخاصة عند بذل مجهود شاق مما يؤدي إلى اضطراب في وظائف الجسم.
وتتمثل الأعراض العامة للحالات المصابة في صداع وعدم استقرار وغثيان مع عرق شديد وشحوب وبرودة في الجسم، وتقلص وآلام حادة في العضلات، وضعف عام مع سرعة النبض والتنفس واضطراب في الرؤية، وإحساس بالعطش مع انخفاض ضغط الدم.
تنبه وزارة الصحة المواطنين الأعزاء للالتزام بالإجراءات الوقائية للوقاية من الحرارة الشديدة وأشعة الشمس المباشرة. يجب على الأفراد عدم التعرض للجو الحار وتجنب أشعة الشمس المباشرة. من الضروري وضع قبعة أو غطاء على الرأس واستخدام مظلة شمسية لحماية الجسم من الحرارة الشديدة. يجب ارتداء ملابس خفيفة فضفاضة ومفتوحة اللون، ويفضل أن تكون مصنوعة من القطن لتسمح بتنفس البشرة. يجب أيضًا زيادة شرب الماء وتناول وجبات طعام صحية تحتوي على الخضروات والفواكه.
بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يتواجد الأفراد في أماكن جيدة التهوية والبرودة المعتدلة والرطوبة المنخفضة. يمكن للمرضى العلاج في المنزل بشرط الالتزام بالتعليمات الطبية وتحت إشراف طبي. إذا زادت الأعراض أو تفاقمت، يجب التوجه إلى أقرب مستشفى للحصول على العلاج اللازم.