نصائح ذهبية لا تتجاهلها أبدا.. طبيب روسي يفاجئ الجميع و يوضح كيفية الوقاية من سرطان الأمعاء !

أعلن الدكتور ألكسندر مياسنيكوف أن سرطان الأمعاء يُعتبر أحد أنواع السرطان الأكثر انتشارًا في العالم. وفيما يلي سنتطرق إلى كيفية الوقاية من هذا النوع من السرطان.

أشار الدكتور مياسنيكوف إلى وجود عدد كبير من العوامل التي تساهم في تطور سرطان الأمعاء، مثل الوراثة، والعمر، والزوائد اللحمية، والسكري، وسوء التغذية، وتعاطي الكحول والتدخين.

وأكد أن العلماء حاليًا يعملون على تطوير طرق ووسائل لمنع تطور سرطان الأمعاء، والتي تتمتع بـ"تأثير وقائي محدد".

1- النشاط البدني:

يعتبر ممارسة التمارين الرياضية والنشاط البدني اليومي من الطرق الفعالة في الوقاية من سرطان الأمعاء.

2- اتباع نظام غذائي صحي:

يجب تناول نظام غذائي غني بالألياف الغذائية والأسماك، حيث تعتبر الألياف الغذائية مفيدة لصحة الأمعاء وتقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

3- الحد من تناول اللحوم الحمراء:

ينصح بتقليل تناول اللحوم الحمراء، وخاصة المصنعة، حيث أظهرت الدراسات أن هذا النوع من اللحوم يزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء.

4- استخدام بعض الأدوية:

يمكن استخدام بعض الأدوية مثل الأسبيرين والأدوية الأخرى غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، والستاتين، والبيسفوسفونات للوقاية من سرطان الأمعاء وهشاشة العظام.

وأكد مياسنيكوف أن سرطان القولون يُعتبر من الأنواع القليلة من السرطان التي يمكن اكتشافها في مرحلة مبكرة والوقاية منها.

وأوضح قائلاً: "يتم تنظير القولون للجميع بدءًا من سن الخمسين، ويتم إعادة التنظير كل خمس سنوات".

قم بمشاركة المقال