"اكتشف السر العجيب للقدمين الناعمتين والصحية! ضع قدميك في إناء سحري مليء بالخل والملح لدقائق قليلة فقط واستعد للنتيجة المدهشة التي ستراها بأم عينيك! (تفاصيل العملية السحرية)"

يعتبر خل التفاح من العديد من الفوائد المعروفة والغير المعروفة. ولكن ماذا يحدث لقدميك عندما تقوم بنقعهما في خل التفاح يوميًا لمدة 15 دقيقة؟ هذا ما يوضحه موقع "mindbodygreen".

أولاً، يساعد خل التفاح في التخلص من رائحة القدم. نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا، يمكنه تحييد البكتيريا المسببة للرائحة على القدمين. وأظهرت الأبحاث أن لخل التفاح قدرات كبيرة في القضاء على البكتيريا وتطهير السلالات المختلفة منها، بما في ذلك تلك التي تسبب الرائحة الكريهة مثل المكورات العنقودية الذهبية.

ثانيًا، يعمل خل التفاح على علاج الالتهابات الفطرية. ففي حالة تكاثر الفطريات بشكل زائد، قد تعاني من سعفة القدم أو ما يسمى بالقدم الرياضي. وتزدهر هذه الفطريات في ظروف رطبة ودافئة مثل قدميك بعد ارتداء الجوارب والأحذية طوال اليوم أو بعد التمرين. ولكن ثبت أن خل التفاح له فوائد مضادة للفيروسات والفطريات ويعمل على تدمير بنية خلايا الفطريات.

ثالثًا، يحمل خل التفاح فوائدًا لكامل الجسم. فبشكل عام، يمكن لنقع القدم في خل التفاح أن يخفف من أي نوع من التوتر. وتشير الدراسات إلى أنه يساعد في تخفيف القلق وتحسين نوعية النوم وتقليل ارتفاع ضغط الدم. وأظهرت دراسة أن نقع القدم في خل التفاح ليلًا يمكن أن يساعد المرضى على النوم بشكل سليم طوال الليل ويحسن مستويات الطاقة لديهم.

رابعًا، يعتبر خل التفاح خيارًا رائعًا لأولئك الذين ليس لديهم حوض استحمام. فليس كل منزل أو شقة بها حوض استحمام للنقع، وبالنسبة لهؤلاء الأشخاص، قد يكون من الصعب الاستمتاع بفوائد العلاج المائي. ومع ذلك، يمكن الحصول على العديد من الفوائد في جزء صغير من المساحة، بدلاً من حوض الاستحمام الواسع. كل ما تحتاجه هو وعاء يحتوي على الماء ويتسع لقدميك.

التقشير الكيميائي هو علاج يمكن استخدامه لتنعيم الجلد والأظافر. يمكنك تجربة نقع القدم بخل التفاح للحصول على تقشير كيميائي لطيف. يعتبر هذا العلاج أفضل من استخدام الأحجار القاسية مثل حجر الخفاف أو ملفات الصنفرة.

بالإضافة إلى ذلك، يحتوي خل التفاح على حمض ألفا هيدروكسي الطبيعي، والذي يمكن أن يساعد في إزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجدد الخلايا. يحتوي خل التفاح على أحماض مثل حمض اللاكتيك وحمض الليمون وحمض الماليك، وهذه الأحماض تعمل على تقشير الطبقات العلوية من الجلد وتحسين مظهر البشرة بشكل أكثر نعومة وترطيب.

لتجربة نقع القدم في خل التفاح في المنزل، ما عليك سوى ملء حوض الاستحمام أو وعاء كبير بالماء الدافئ وخل التفاح، ثم نقع قدميك فيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفهما بالماء.

تنبع فوائد نقع القدمين بالماء والملح من استخدام الملح الإنجليزي المخصص، والمعروف أيضًا باسم ملح إبسوم. فوائد الملح الإنجليزي تشمل ما يلي:

1. تخفيف آلام القدم لدى الرياضيين: يعتبر تخفيف الألم أحد أهم فوائد نقع القدمين بالماء والملح، وهذا ينطبق بشكل خاص على الرياضيين. ومع ذلك، يمكن للجميع استخدام هذه الوصفة إذا لم يكن هناك مانع طبي.
2. الحد من خطر الإصابة بالقدم الرياضي: يعاني العديد من الأشخاص من الإصابة بالقدم الرياضي الناتجة عن الفطريات. ويمكن أن يساعد نقع القدمين بالماء والملح في الحد من هذا الخطر.

قم بمشاركة المقال