اكتشفوا سر الشاي اليومي للوقاية من هذا المرض المدمر

ظل الناس لسنوات عديدة يعتقدون أن الشاي مشروب ضار بالصحة ويجب الامتناع عن تناوله نهائيا ولكن كشفت دراسة حديثة أنه يقلل الإصابة بمرض السكري النوع الثاني حتى لو توفرت عوامل وراثية.

ووفقًا لصحيفة "ذا صن" البريطانية، الذين يتناولون كوب واحد على الأقل من الشاي الأسود يوميا كانوا أقل عرضة للإصابة بمرض السكري حيث ساعدهم على التحكم بشكل أفضل في نسبة السكر في الدم بفضل مضادات الأكسدة.

إن شرب أي نوع من أنواع الشاي، بما في ذلك الشاي الأخضر يوميا، يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 28%، مقارنة بأولئك الذين لم يشربوا الشاي على الإطلاق.

وقال دكتور تونزي وو، من جامعة أديلايد بأستراليا: أن ارتفاع السكر في الدم بشكل كبير يسبب مشكلات في كيفية إنتاج الجسم لهرمون الإنسولين، الذي يكسر الجلوكوز.

أظهرت الأبحاث أن شرب الشاي يقلل من الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب، ت في الجمعية الأوروبية لدراسة مرض السكري في هامبورغ، في كيفية تأثير المشروب على خطر الإصابة بالسكري.

وأجرى الباحثون اختبارات الدم والبول لمعرفة كمية السكر الموجودة في كليهما وقياس مقاومة الإنسولين ويرتبط شرب المزيد من الشاي بطرد كم كبير من السكر في البول، ما يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري النوع الثاني.

وفقًا للدراسات السابقة، توصلت إلى أن الشاي الأسود يحمل العديد من الفوائد للجسم، ولكن يمكن أن تحدث أضرار عند تناوله بشكل مفرط أو غير صحيح، مثل بعد الوجبات.

ومع ذلك، يجب أن نولي اهتمامًا خاصًا للوقت الذي نتناول فيه الشاي والطريقة التي نحضره بها. فقد أثبتت بعض الأبحاث أن تناول الشاي بماء تم غليه عدة مرات قد يسبب أضرارًا صحية كبيرة بسبب تراكم الزرنيخ داخل الجسم.

قم بمشاركة المقال