"الكشف عن سرّ مفزع: هذا المرض الخطير والمميت هو السبب وراء الشعور بالنعاس الدائم نهاراً!"

يعتقد الكثير من الناس أن النعاس في فترة النهار يعود إلى قلة النوم، ولكن المختصون يؤكدون أنه قد يكون علامة على وجود مشكلات صحية خطيرة في المستقبل. وأشار الدكتور دميتري موناخوف، أخصائي أمراض الكبد الروسي، إلى أن النعاس في فترة النهار والأرق ليلاً قد يكون إشارة لوجود مشكلات في الكبد.

وفي حديثه التلفزيوني، أوضح الدكتور موناخوف أن النعاس في فترة النهار والأرق ليلاً يشيران إلى متلازمة الوهن النباتي المعروفة، والتي تتمثل في ضعف وخمول وهن. وهذه الأعراض قد تظهر على شكل نعاس في فترة النهار وأرق ليلاً، وتشير إلى وجود مشكلات في الكبد.

وأضاف الدكتور موناخوف أن هناك علامات أخرى تشير إلى وجود مشكلات في الكبد، مثل اصفرار الجلد وبياض العين والغثيان والتقيؤ وألم في الجهة اليمنى أسفل الضلع. وأوضح التقرير أن وظيفة الكبد تكمن في عملية الهضم وتخليص الجسم من السموم، وأن اضطراب وظائف الكبد قد يحدث بسبب الفيروسات أو تعاطي الكحول أو الإصابة بالسمنة أو العوامل الوراثية الأخرى.

مع مرور الوقت، قد يؤدي تلف الكبد إلى فشل الكبد، وهو حالة تهدد الحياة. لذا، يجب على الأشخاص الذين يعانون من النعاس المفرط في فترة النهار أو الأرق ليلاً أن يستشيروا الطبيب لتشخيص وعلاج أي مشكلات صحية محتملة في الكبد.

توجد علامات تشير إلى وجود اضطرابات في الكبد ، مثل تورم الساقين والكاحلين وتغير لون البول إلى الغامق ، وفقدان الشهية وسهولة الإصابة بكدمات.

ينصح الأطباء باتباع حمية البحر الأبيض المتوسط وتناول المأكولات التي تحتوي على أوميجا 3 والأحماض الدهنية غير المشبعة وممارسة النشاط البدني للحفاظ على صحة الكبد وتجنب الشعور بالنعاس خلال النهار.

تعتبر حمية البحر الأبيض المتوسط طريقة للأكل تستند إلى الأطعمة التقليدية في البلاد المحاذية للبحر الأبيض المتوسط.

تشمل هذه الحمية عادة تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقول والمكسرات وزيت الزيتون. وتشمل المكونات الرئيسية لحمية البحر الأبيض المتوسط ما يلي:

- تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والدهون الصحية يومياً.

- تناول الأسماك والدواجن والبقول والبيض أسبوعياً.

- تناول كميات معتدلة من منتجات الألبان.

- تناول كميات محدودة من اللحوم الحمراء.

قم بمشاركة المقال