"سر الفازلين السحري: ملعقة واحدة قبل النوم تفقدك الكرش في أيام!"

يعتبر الفازلين من المكونات الهامة التي تستخدم في العديد من الخلطات لإزالة الكرش. وتكمن أهمية الفازلين وقدرته على خسارة الوزن في قدرته على العمل على إنقاص الوزن بفضل المركبات الموجودة فيه. يتم صنع الفازلين عن طريق تكرير النفط، ولونه شفاف وملمسه لزج جدًا.

واحدة من الخلطات المستخدمة لإزالة الكرش هي خلطة الفازلين والنعناع. يمكن تحضير هذه الخلطة عن طريق مزج كمية من الفازلين مع ورق النعناع الطازج المهروس، ثم يتم دهن المنطقة المراد إزالة الدهون منها بهذا المزيج. يتم تدليك المنطقة بحركة دائرية لضمان امتصاص الجسم للخلطة، ثم يتم لف المنطقة بالنايلون الشفاف وتركها لمدة لا تقل عن ساعة. بعد ذلك، يتم غسل المنطقة بالماء الفاتر. يُكرر هذه العملية يوميًا للحصول على نتائج مرضية. يظهر التحسن بعد تكرار العملية لمدة أسبوع.

أما خلطة الفازلين والزنجبيل، فهي أيضًا مفيدة لإزالة الكرش والدهون المتراكمة في الجسم. يمكن تحضير هذه الخلطة عن طريق وضع زيت زيتون على النار وإضافة ملعقة من الزنجبيل والنعناع وتركها حتى الغليان. ثم يتم إضافة الفازلين إلى المزيج وتحريكه جيدًا. يتم دهن المنطقة المراد تنحيفها بالمزيج، حيث يمكن استخدامها لإزالة الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف والأفخاد. يتم تدليك المنطقة بحركة دائرية لضمان امتصاص الجسم للخلطة.

تترك الخلطة لمدة لا تقل عن النصف ساعة ثم تُغسل بالماء البارد. يُكرر هذه العملية يوميًا للحصول على نتائج. وتظهر النتائج بعد تكرار العملية لمدة أسبوع.

يُستخدم الفازلين وخل التفاح لإزالة الكرش والدهون المتراكمة في الجسم. يُمكن خلط الفازلين مع خل التفاح وتسخينه لضمان امتزاجه جيدًا. ثم يُدهن المنطقة المراد تنحيفها بالمزيج ويُدلك المنطقة بحركة دائرية لبضع دقائق لضمان امتصاص الجسم للخلطة. تُترك الخلطة لمدة لا تقل عن الساعتين ثم تُغسل المنطقة بالماء البارد. يُكرر هذه العملية يوميًا للحصول على نتائج. وتظهر النتائج بعد تكرار العملية لمدة أسبوع.

هناك نصائح أخرى لإزالة الكرش. يجب تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية القابلة للذوبان، حيث تعمل على امتصاص الماء في المعدة وتشكيل كتلة هلامية فيها، مما يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول. كما أنها تقلل من كمية الطعام التي يستهلكها الإنسان وبالتالي تقليل السعرات الحرارية، مما يساعد على خسارة الوزن.

يجب تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المهدرجة والمتحولة، حيث تعمل على زيادة الوزن بشكل كبير. تتراكم هذه الدهون في منطقة البطن بشكل خاص. يجب أن ننوه أن تراكم الدهون في الجسم يتسبب في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري من النوع الثاني. يُنصح بتجنب النسب العالية من الدهون المهدرجة التي توجد في الأطعمة الجاهزة.

للتقليل من مستويات التوتر وتجنب زيادة افراز الكورتيزول من الغدة الكظرية، يجب تجنب الشعور بالجوع وزيادة تناول الطعام وبالتالي زيادة الوزن.

تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من السكريات الصناعية، حيث تزيد من تراكم الدهون في منطقة البطن والجسم بشكل عام.

تجنب تناول النشويات التي تزيد من تراكم الدهون في الجسم، حيث تعمل على زيادة الوزن بشكل كبير، لذلك يجب تجنب تناول النشويات المكررة بشكل خاص واستبدالها بالنشويات الغير معالجة.

تجنب تناول المشروبات العازية والعصائر المحلاة، حيث تحتوي على نسب عالية من السكريات الصناعية التي تزيد من الوزن وتزيد من فرص الاصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني.

تناول المشروبات الصحية مثل الشاي الأخضر ومغلي الزنجبيل والقرفة، حيث تعمل على تحفيز عملية الأيض في الجسم مما يساعد على حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن.

تناول البروتينات الحيوانية الخالية من الدهون، وذلك لتعزيز عملية الأيض في الجسم، مما يساعد على حرق الدهون، كما يزيد من الشعور بالشبع وبالتالي تقليل تناول الطعام وخسارة الوزن.

قم بمشاركة المقال