"اكتشف سر العسل الذي يحمل في طياته العديد من الفوائد الصحية والجمالية"

الثوم هو نبتة سحرية حقًا. إنه بلا شك أفضل مضاد حيوي طبيعي. عند تناولك للثوم يوميًا، ستستفيد من فوائده العديدة والمتعددة.

في هذا المقال من Kololk، سأقدم لكم أولاً فوائد هذه النبتة الخارقة، ثم سأشرح كيفية تحضير هذا العلاج المنزلي المركب من الثوم والعسل بسهولة. فلنلقِ نظرة على الثوم، الذي قد يكون النبتة الخارقة في عائلة البصل. إنه ينمو بسهولة في العديد من مناطق العالم.

الثوم يستخدم على نطاق واسع في الطهي بسبب طعمه اللذيذ ونكهته الحارة. إنه لا يضيف فقط نكهة رائعة لأطباقك، بل يعتبر أيضًا واحدًا من أقوى المضادات الحيوية. يمكن أن يعالج العديد من الأمراض والأوجاع. تعرف جيدًا خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات والفطريات والأكسدة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الثوم على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، ويعتبر مصدرًا غذائيًا غنيًا. في كل 100 غرام من الثوم، يمكن العثور على:

• السعرات الحرارية: 149
• البروتين: 6.36 غرام
• الكربوهيدرات: 33.06 غرام
• الألياف: 2.1 غرام
• السكر: 1 غرام
• الكالسيوم: 181 ملغ
• الحديد: 1.7 ملغ
• المغنيسيوم: 25 ملغ
• الفوسفور: 153 ملغ
• البوتاسيوم: 401 ملغ
• الصوديوم: 17 ملغ
• الزنك: 1.16 ملغ
• المنغنيز: 1.672 ملغ
• الفيتامين C: 31.2 ملغ
• الثيامين: 0.2 ملغ
• الريبوفلافين: 0.11 ملغ
• النياسين: 0.7 ملغ
• الفيتامين B6: 1.235 ملغ
• الفولات: 3 ميكروغرام
• الفيتامين A: 9 ميكروغرام
• الفيتامين E: 0.08 ملغ
• الفيتامين K: 1.7 ميكروغرام

الثوم يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، مثل فيتامين B6 وفيتامين C والحديد والكالسيوم والفوسفور. وبالإضافة إلى ذلك، يعتبر الثوم دواء فعال وله العديد من الفوائد الصحية.

الثوم له العديد من الاستخدامات في الطب الهندي والصيني، وقد تمت دراسة فوائد الثوم علمياً وثبت أنه يخفض مستوى الكولسترول وضغط الدم المرتفع. كما أن تناول الثوم يومياً يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والنوبات القلبية.

إذا كنت تعاني من البرد أو الإنفلونزا أو العدوى الفطرية أو الإسهال، يمكن أن يكون الثوم علاجاً فعالاً لك. يمكنك تحضير علاج منزلي بسيط من الثوم النيء والعسل للتخلص من هذه الأمراض.

لتحضير العلاج، قشّر ثومة أو ثلاثة وافرمها إلى قطع صغيرة، ثم امزجها مع ملعقة كبيرة من العسل. تناول هذا العلاج يومياً، وستلاحظ تحسناً في صحتك وزيادة في طاقتك خلال أسبوع واحد فقط. يعزز هذا العلاج الطبيعي جهاز المناعة ويجعله أقوى بعد عدة أيام من الاستخدام.

إن هذا العلاج سهل التحضير ولا يكلف الكثير مقارنة بالأدوية المشتراة من الصيدلية. كل ما تحتاجه هو الثوم والعسل. لذا، جرب تناول العسل مع الثوم على الريق لمدة 7 أيام، وستستمتع بفوائد مذهلة للغاية لصحتك.

قم بمشاركة المقال