"تخلص نهائيًا من آلام القولون بسهولة وفي وقت قصير مع هذا المشروب السحري!"

يهتم الأشخاص بمظهرهم وأجسادهم من الخارج، ولكن هل سبق لك وأن فكرت في كيفية الاعتناء بأجهزة جسدك من الداخل مثل القولون؟!

يعتبر القولون عضوًا مهمًا في الجسم، حيث يقوم بامتصاص الماء والعناصر الغذائية المتبقية من الطعام مثل الصوديوم والبيكربونات والبوتاسيوم وغيرها. لذا، سنستعرض في هذا المقال طرقًا لتنظيف القولون وفقًا لتوصيات أخصائي السمنة والنحافة ونحت القوام.

أوضح الدكتور محمود العفيفي، أخصائي السمنة والنحافة ونحت القوام، في مقطع فيديو على حسابه الشخصي في موقع التواصل الاجتماعي "إنستجرام" عن مشروب سحري لتنظيف القولون.

يوصي الدكتور العفيفي بشرب لتر من الماء الدافئ يوميًا قبل الإفطار بساعة، وشرب لتر من الماء الدافئ قبل النوم. فالماء الدافئ يساعد في تنظيف القولون ويعتبر مشروبًا فعالًا لفقدان الوزن بسهولة، كما يعزز مناعة الجسم ويحسن حركة الأمعاء.

وأضاف الدكتور العفيفي في الفيديو أن السمنة والدهون تؤثر على النفسية وتسبب التشوه في الجسم. لذا، ينصح أيضًا الأشخاص الذين يعانون من السمنة باتخاذ القرار والتفاني في العناية بأنفسهم والبدء في خطة لفقدان الوزن، بالإضافة إلى الاهتمام بالجانب النفسي.

يعتبر القولون أحد الأعضاء الهامة في عملية هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية منه.

إليك كيفية انتقال الطعام عبر الجسم.

يبدأ الطعام في الفم حيث يتم مضغه بواسطة الأسنان لتقطيعه إلى قطع أصغر. بمجرد ابتلاع الطعام، ينتقل إلى المريء الذي يربط بين الفم والمعدة.

في المعدة، يتم هضم الطعام وتحويله إلى سائل ينتقل إلى الأمعاء الدقيقة.

في الأمعاء الدقيقة، يستمر هضم الطعام بمساعدة البنكرياس والكبد والمرارة. هنا يتم امتصاص جميع الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة الموجودة في الطعام.

ما تبقى من الطعام، وهو سائل في الغالب، ينتقل إلى القولون. يتم امتصاص الماء في القولون، وتقوم البكتيريا الموجودة في القولون بتفكيك المواد المتبقية. ثم يقوم القولون بنقل المواد المتبقية إلى المستقيم.

يعمل المستقيم كحاوية لتخزين هذه المواد النفايات. تقوم عضلات المستقيم بنقل الفضلات، المعروفة بالبراز، إلى خارج الجسم.

قم بمشاركة المقال