تخلص من الكرش في ثلاثة أيام فقط!

إحدى أصعب أنواع الدهون التي تحاولين التخلص منها هي تلك التي تتجمع حول الخصر والجانبين والردفين. لذا، تحتاجين إلى مشروب حارق لهذه الدهون يمكنك من التخلص منها بسرعة وفعالية. بعد تحقيق النتائج المرغوبة، ستتمكنين من ارتداء ملابسك المفضلة والظهور بمظهر رائع ومريح. فما هو هذا المشروب السحري؟

هذا المشروب سيساعدك على التخلص من 18 كيلوغرامًا أو أكثر، وسوف تلاحظين النتائج الفورية بعد تناوله. فما هي المكونات التي تحتاجينها؟

أولاً، ستحتاجين إلى بذور الشمر. يجب طحنها بشكل ناعم وأخذ ملعقة كبيرة منها. ثم، ستحتاجين إلى كوب من الماء الساخن، ولا يجب أن يتجاوز حجم الكوب المستخدم.

كيفية تحضير هذا المشروب؟

أولاً، تأكدي من أن الماء قد وصل إلى درجة الغليان. ثم، صبي الماء الساخن في كوب قابل للإغلاق بإحكام. بعد ذلك، أضيفي الشمر المطحون إلى الماء وقم بالتقليب جيدًا. قومي بإغلاق الكوب بسرعة للحفاظ على العناصر الطيارة في المشروب.

الخطوة التالية هي انتظار المشروب حتى يبرد قليلاً. ثم، قم بتناوله وهو مائل للسخونة. يجب عدم ترك المشروب بدون غطاء للاستفادة الكاملة من العناصر الطيارة فيه.

بالإضافة إلى تناول هذا المشروب، يجب عليك أيضًا أن تهتمي بتناول وجباتك بشكل صحي ومتنوع. يمكنك تناول مشروب الشمر قبل تناول الطعام، وبعد ساعتين من ذلك تناول الشاي الأخضر.

من الضروري أن لا ننسى تناول الماء بكمية لا تقل عن لترين في اليوم. بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر دقيق الشوفان بالحليب من أهم المشروبات الباردة التي تساعد في فقدان الوزن وحرق الدهون. فدقيق الشوفان غني بالألياف، مما يجعل الشخص يشعر بالشبع بسرعة بعد تناوله.

هذا المشروب يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، ويحتوي أيضًا على الليمون الحار الذي يعزز معدل حرق الجسم. يتم تضمين هذين المكونين في مجموعة من المشروبات التي تساعد على فقدان الوزن بسرعة، وتسمح للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن بحرق الدهون الزائدة بعد تناولهم لها بانتظام.

قم بمشاركة المقال