"اكتشفي سر الشباب الأبدي حتى في سن السبعين .. بذور جبارة تحول الأرض إلى مصدر للشباب .. تعرفي على سرها الخارق .. لن تصدقي ماهي"

يمكن استخدام سيروم بذور الكتان على البشرة يوميًا، صباحًا ومساءً. يتم وضع كمية صغيرة من السيروم على الوجه والرقبة ويتم تدليكه بلطف حتى يتم امتصاصه بالكامل. يمكن استخدامه قبل وضع المرطب اليومي أو كجزء من روتين العناية بالبشرة الليلي. يمكن استخدام السيروم أيضًا على الأماكن المصابة بالتجاعيد أو البقع الداكنة لتحسين مظهر البشرة وتوحيد لونها.

سنقوم بوضع السيروم الذي أعددناه في عبوة نظيفة وجافة في الثلاجة. عند استخدامه، سنستخدم فرشاة مناسبة لتطبيقه على بشرة نظيفة وجافة. للحصول على أفضل النتائج، سنتركه على البشرة لمدة ساعة قبل غسله.

من المهم أن نعلم أنه يجب استخدام هذا السيروم يوميًا بانتظام للحصول على أفضل النتائج. قم بوضع قطرات من زيت الزيتون على سرتك وشاهد بنفسك العجائب التي ستحدث. زيت الزيتون يوفر العديد من الفوائد للجسم، ومع ذلك، لم تثبت الدراسات العلمية وجود أي فوائد لوضع زيت الزيتون على السرة. على الرغم من أنه انتشر استخدام زيت الزيتون على سرة الرضع، يجب الإشارة إلى أن هذه العادة تزيد من خطر الإصابة بالعدوى، حيث يجذب الزيت الأوساخ ويحتفظ بها في السرة. كما يجب الحفاظ على سرة المولود جافة حتى يسقط جدع الحبل السري.

زيت الزيتون معروف بمحتواه من حمض الأولييك، وهو حمض دهني يوفر العديد من الفوائد الصحية. يعتبر زيت الزيتون خيارًا صحيًا في الطهي، وفيما يلي بعض فوائد زيت الزيتون: يحتوي على مضادات الأكسدة بكميات عالية، حيث تقلل مضادات الأكسدة من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة وتحمي كولسترول الدم من التأكسد. بالإضافة إلى ذلك، تساعد مضادات الأكسدة في مكافحة الالتهابات.

زيت الزيتون البكر الممتاز يمتلك العديد من الخصائص المفيدة للصحة. فهو يحتوي على مركبات تمتلك تأثيراً مضاداً للالتهابات، مثل الأوليوكانثال وحمض الأولييك، والتي تساهم في التقليل من مؤشرات الالتهاب في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي زيت الزيتون على عناصر غذائية قد تساهم في قتل البكتيريا الضارة وتثبيط عملها، بما في ذلك البكتيريا التي تسبب القرحة وسرطان المعدة. وقد أظهرت الدراسات أن تناول زيت الزيتون البكر الممتاز يومياً يساعد في مكافحة العدوى التي تنتج عن هذه البكتيريا.

بالإضافة إلى ذلك، يقلل زيت الزيتون البكر الممتاز من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية، وهي المسبب الثاني للوفاة في الدول المتقدمة. فهو يحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة التي ترتبط بانخفاض خطر الجلطة الدماغية وأمراض القلب. ولذلك، يعتبر زيت الزيتون البكر الممتاز جزءاً هاماً من حمية البحر الأبيض المتوسط التي تعتبر مفيدة لصحة القلب.

أخيراً، يساعد زيت الزيتون البكر الممتاز على خفض ضغط الدم وتحسين بطانة الأوعية الدموية وتقليل خطر التعرض لتخثر الدم بشكل مفرط. وقد أظهرت الدراسات أن تناول زيت الزيتون يقلل من الحاجة إلى تناول أدوية ضغط الدم بنسبة تصل إلى 48٪.

زيت الزيتون له العديد من الفوائد الصحية المذهلة. يُعتبر زيت الزيتون جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي البحر الأبيض المتوسط ​​وهو معروف بفوائده الصحية العديدة. يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة التي تعزز الصحة العامة وتقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة.

من بين فوائد زيت الزيتون الرئيسية:

1. يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني: تشير الدراسات إلى أن زيت الزيتون يمكن أن يساعد في تحسين مستويات السكر في الدم وحساسية الإنسولين. وأظهرت دراسة أن حمية البحر الأبيض المتوسط ​​يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة تزيد عن 40٪.

2. يقلل من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر: يعتبر مرض ألزهايمر واحدًا من أكثر الاضطرابات التنكسية العصبية شيوعًا في العالم. وقد أظهرت دراسة على الفئران أن زيت الزيتون يمكن أن يساهم في التخلص من تراكم لويحات البيتا أميلويد داخل الدماغ.

3. يقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان: تحتوي مضادات الأكسدة في زيت الزيتون على العديد من الفوائد الصحية. ويعتقد أن الجذور الحرة من المسببات الرئيسية للسرطان، وقد تساعد مضادات الأكسدة في زيت الزيتون في تقليل الضرر التأكسدي الناتج عنها.

4. يساهم في علاج الإمساك: يمكن لزيت الزيتون أن يساعد في تخفيف الإمساك عن طريق تحسين حركة الأمعاء وتنشيطها.

5. يمتلك خصائص مرطبة: يُعتبر زيت الزيتون مرطبًا طبيعيًا للبشرة والشعر. وعلى الرغم من أن الأبحاث حول فعالية زيت الزيتون في الترطيب محدودة، إلا أنه لا يزال يُستخدم على نطاق واسع لهذا الغرض.

باختصار، زيت الزيتون يحتوي على العديد من الفوائد الصحية المذهلة ويُعتبر جزءًا مهمًا من النظام الغذائي الصحي. لذا، يجب أن يكون زيت الزيتون جزءًا من نظامك الغذائي اليومي للاستفادة من فوائده الصحية.

مصدر: healthline.com

قم بمشاركة المقال