لا تخطر على بال.. نبتة التنحيف ستذهلك النتائج تذويب الدهون وحل مشكلة الانتفاخ! ما هي هذه العشبة؟ .. إليك التفاصيل

تحتوي عشبة الأوريجانو على عنصر الكارفاكول الذي يساهم في تذويب الدهون بشكل سريع، مما يساهم بشكل فعّال في خسارة الوزن، بالإضافة إلى أن هذه العشبة تعتبر من أكثر الأعشاب فائدة في مواجهة عدد من الأمراض الشائعة منها تحسين عملية الهضم وعلاج مشكلة الانتفاخ، كما تتمتّع بدور كبير في محاربة الاكتئاب والتوتر.

حول فوائد الأوريجانو للتنحيف، تشير الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج لـ"سيدتي نت" إلى أن "منافع هذه العشبة كثيرة، فهي غنّية بالفيتامين K وتعدُّ مصدراً أساسياً للطاقة، إضافة إلى أنها تساعد على خسارة الوزن وزيادة نسبة العضل في الجسم. وقد أُثبت علمياً أن الزيت المستخرج منها يعتبر علاجاً فعّالاً ضد جميع أنواع البكتيريا والميكروبات. كما أنها من الأعشاب القليلة التي يصبح طعمها أقوى وأكثر حدّة عندما تجفّف". وتتابع الدكتورة سينتيا متحدثة عن فوائد الأوريجانو للتنحيف ولصحة الجسم عموماً في الموضوع الآتي:

الأوريجانو وخسارة الوزن

تساعد عشبة الأوريجانو على خسارة الوزن، وقد أثبت علمياً أن الزيت المستخرج من هذه العشبة هو دواء فعّال ضد جميع أنواع البكتيريا والميكروبات.

تعتبر عشبة الأوريجانو من النباتات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة مثل المنغنيز والكالسيوم والحديد وفيتامين K والألياف، إلى جانب مجموعة واسعة من المركبات العضوية الأخرى. وبفضل هذا التركيب الغني، فإنها تعتبر خيارًا مثاليًا لإزالة السموم من الجسم وتحسين صحة الكبد.

أظهرت الدراسات أن عشبة الأوريجانو قادرة على تحفيز عمل وكفاءة الكبد، وهو الجهاز المسؤول عن تصفية السموم والفضلات من الجسم. فهي تعزز عملية إنتاج الصفراء، وهي سائل يساعد في هضم الدهون وتصفية المواد الضارة من الدم. كما أنها تزيد من إفراز الأنزيمات الهامة لهضم الطعام وامتصاص المغذيات بشكل أفضل.

بالإضافة إلى ذلك، تحتوي عشبة الأوريجانو على مركبات مضادة للأكسدة قوية مثل الفلافونويدات والفينولات، التي تساعد في مكافحة الضرر الناتج عن الجذور الحرة في الجسم. وبذلك، تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان وأمراض الشيخوخة المبكرة.

بالإضافة إلى فوائدها الصحية، تعتبر عشبة الأوريجانو أيضًا مصدرًا طبيعيًا للنكهة والعطر، ويمكن استخدامها في العديد من الأطباق المختلفة. فهي تضفي طعمًا لذيذًا على البيتزا والمشويات والصلصات والسلطات، وتعزز من مذاق الأطعمة بشكل عام.

لذا، يُنصح بتضمين عشبة الأوريجانو في النظام الغذائي اليومي، سواء عن طريق إضافتها إلى الأطعمة المختلفة أو تناولها كمكمل غذائي. وبذلك، يمكن الاستمتاع بفوائدها الصحية المذهلة وتحسين جودة الحياة بشكل عام.

اكتشف فوائد الأوريجانو الصحية المدهشة

تستخدم الأوريجانو في الطهي لإضافة نكهة فريدة إلى الأطعمة، وتستخدم أيضًا في منتجات العناية بالبشرة.

تحتوي الأوريجانو على مضادات الأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين سي، بالإضافة إلى الكالسيوم والحديد.

تساعد الأوريجانو في تحسين عملية الهضم وتهدئة الاضطرابات المعوية.

تساعد في الوقاية من الأمراض الفيروسية مثل الإنفلونزا والنكاف والحصبة.

تحسن صحة القلب والأوعية الدموية وتعزز الدورة الدموية من خلال توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم.

تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية من خلال خفض ضغط الدم ومنع تراكم الكولسترول وحماية الشرايين من التصلب.

تخفف من آلام الطمث عن طريق المضغ ثلاث مرات يوميًا.

تستخدم كمضاد للاكتئاب ومهدئ للأعصاب

تساعد في التخلص من الأرق وتقليل الإجهاد وتهدئة الاستجابات العصبية.

تحتوي الأوريجانو على مضادات الأكسدة والمضادات الحيوية التي تحارب نمو الخلايا السرطانية في الجسم.

تحفز الجسم على إنتاج خلايا الدم البيضاء، مما يساعد في التعافي السريع من الأمراض الشائعة.

الأوريجانو ونزلات البرد

تعالج الأوريجانو أمراض الجهاز التنفسي مثل آلام الأنف والأذن والحنجرة ونزلات البرد بفضل احتوائها على مركب الكارفاكرول الذي يعمل كمضاد للميكروبات ويقضي على البكتيريا والفيروسات.

الأوريجانو وصحة القلب

تحسن صحة القلب والأوعية الدموية وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، حيث تمنع تراكم الكولسترول الضار وتحافظ على صمامات القلب وتحسن الدورة الدموية.

الأوريجانو وصحة العظام

تحتوي الأوريجانو على العديد من المعادن المهمة لصحة العظام مثل الكالسيوم والحديد والمنغنيز، مما يساعد في الوقاية من الكسور وهشاشة العظام.

الأوريجانو ومستويات الطاقة

تحتوي الأوريجانو على فيتامين بي الذي يعزز عملية التمثيل الغذائي ويزيد من طاقة الجسم ونشاطه.

قم بمشاركة المقال