للنساء.. لا تبحثي عن الكولاجين كثيرًا! اطلعي على الفوائد الصحية للبصل ستبهرك النتائج المذهلة ولكن اعرفي كيفية تناوله ومتى؟

يُستخدم البصل على نطاق واسع في معظم الأطباق، ويمتلك خصائص طبية ويحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات. وقد ثبتت فوائده في علاج أمراض الجلد والشعر ومرض السكري وأمراض القلب والالتهابات. ولكن ماذا عن فوائد عصير البصل؟ تمتد فوائد عصير البصل إلى ما هو أبعد من المذاق الغني الذي يضيفه إلى أطباقك، ومن أبرز فوائده للنساء ما يلي:

يعزز الكبريت الموجود في عصير البصل إنتاج الكولاجين؛ وهذا يمكن أن يعزز نمو الشعر أيضًا. وقد يجعل عصير البصل شعرك أكثر لمعانًا. كما تساعد الخصائص المضادة للميكروبات للعصير في مكافحة التهابات فروة الرأس.

أظهرت إحدى الدراسات أن الجل الذي يحتوي على مستخلصات البصل قد حسن ندوب حب الشباب، حيث يعمل هذا الجل على تحسين مظهر الندبة عن طريق تقليل الاحمرار والالتهاب. وخلصت الدراسة إلى أنه يمكن استخدام مستخلصات البصل كخيارات علاج محتملة للعدوى البكتيرية والفطرية في الجلد. لتطبيق ذلك، يُوضع عصير البصل على الوجه ويُترك لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم يُغسل الوجه بالماء الدافئ. ويجب تجنب وضع العصير على البثور المفتوحة. وفي حالة وجود حساسية في البشرة، يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدام العصير.

يعمل عصير البصل المليء بالعناصر الغذائية مثل فيتامين C و B6 والأليسين ومركب الكبريت، كمكون رائع في تعزيز صحة البشرة وجمالها. إنه مطهر قوي يحمي الجلد ويعالج حب الشباب.

يحتوي البصل على العديد من المركبات المضادة للسرطان مثل الكيرسيتين والأنثوسيانين والكبريت العضوي. وقد أظهرت الدراسات أن هذه المركبات قد تساعد في علاج العديد من أنواع السرطان. وتشير الأبحاث أيضًا إلى أن البصل الذي يحتوي على نكهة قوية له دور أكثر فاعلية في الوقاية من السرطان.

وقد أظهرت الدراسات أن الكيرسيتين الموجود في عصير البصل له القدرة على تثبيط الليكوترين والبروستاجلاندين والهيستامين، وهي مواد تسبب التهابًا واضطرابات في العظام وتؤدي إلى هشاشة العظام. وتشير الدراسات أيضًا إلى أن تناول عصير البصل يمكن أن يزيد من كثافة المعادن في العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث.

ويحتوي البصل أيضًا على مادة السيلينيوم، وهي مادة مغذية قد تعزز مستويات المناعة في الجسم. وقد أظهرت الدراسات أن السيلينيوم يساهم في تنشيط الاستجابة المناعية وتثبيط الاستجابة المناعية المفرطة. كما أن الخلايا المناعية التي تعاني من نقص في السيلينيوم تكون أكثر عرضة للأكسدة وتواجه صعوبات في إنتاج البروتين ونقل الكالسيوم. وقد أظهرت الدراسات أن عصير البصل قد يكون مفيدًا أيضًا للسيدات اللاتي يعانين من الربو وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى. كما يمكن للكيرسيتين الموجود في عصير البصل أن يحارب الالتهابات وأنواع الحساسية الأخرى.

ويمكن أن تساعد الخصائص المضادة للميكروبات في عصير البصل في علاج التهابات العين مثل التهاب الملتحمة والتهاب الجفن.

قم بمشاركة المقال