"اكتشف سر الفاكهة السحرية التي تحارب التسوس وتحافظ على لثتك وتجعل أسنانك بيضاء كاللؤلؤ!"

يمكن للطعام الذي نأكله أن يسبب تسوس الأسنان، لذا فإن اتباع نظام غذائي صحي مهم لأسنانك.

وعلاوة على ذلك، هناك بعض الأطعمة التي تشتهر بتلطيخ الأسنان - مثل الشاي والنبيذ الأحمر.

تنصح مؤسسة الخدمات الصحية الوطنية بتنظيف الأسنان مرتين يوميًا باستخدام فرشاة أسنان تحتوي على معجون يحتوي على الفلورايد وإجراء فحوصات منتظمة مع طبيب الأسنان للحفاظ على صحة الأسنان. ومع ذلك، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تلحق الضرر بأسنانك. وفي الواقع، فإن النظام الغذائي والتدخين وشرب الكحول لها أيضًا تأثير على صحة الأسنان.

تقول مؤسسة صحة الفم: "يستغرق الأمر ما يصل إلى ساعة حتى يقوم الفم بإلغاء الحمض الناتج عن تناول السكر وشربه. وخلال هذا الوقت تتعرض الأسنان للهجوم من هذا الحمض. لذلك من المهم الحد من عدد الهجمات من خلال تناول الأطعمة والمشروبات السكرية فقط في أوقات الوجبات".

تقول الجمعية الأمريكية لطب الأسنان (ADA): "فمك وأسنانك ولثتك أكثر من مجرد أدوات للأكل. إنها ضرورية للمضغ والبلع - الخطوات الأولى في عملية الهضم. فمك هو نقطة التلامس الأولية لجسمك مع العناصر الغذائية التي تتناولها. لذا فإن ما تضعه في فمك لا يؤثر فقط على صحتك العامة بل يؤثر أيضًا على صحة أسنانك ولثتك. وفي الواقع، إذا كانت التغذية لديك سيئة، فإن العلامات الأولى غالبًا ما تظهر في فمك".

تشير Long Grove Dental Studio إلى أن الأناناس هو الفاكهة التي يمكن أن تقلل من ظهور تلطيخ الأسنان. وتوضح المنظمة أن الأناناس يحتوي بشكل طبيعي على مادة تسمى البروميلين، والتي تعتبر مضادة للالتهابات ومنظفة. وتشير دراسة حديثة نشرت في المجلة الدولية لصحة الأسنان إلى أن الأناناس يمكن أن يزيل بقع الأسنان بطريقة آمنة وفعالة.

أجريت دراسة أخرى لتقييم تأثير مستخلص الأناناس على تغير لون المينا البشرية المبيضة باستخدام ثلاثة تراكيز مختلفة من بيروكسيد الهيدروجين. وتم إضافة مستخلص الأناناس كمادة مضافة في توقيتين مختلفين، واستخدم مقياس الطيف الضوئي الانعكاسي لتحليل النتائج. وتبين أن إضافة مستخلص الأناناس إلى بيروكسيد الهيدروجين يمكن أن يؤدي إلى تبييض فعال للأسنان.

توصي ADA لصحة الأسنان بتقليل تناول الطعام والشراب بين الوجبات، حيث يمكن أن يؤدي الأكل المتكرر إلى تسوس الأسنان.

تحذر مؤسسة صحة الفم من أن تسوس الأسنان يمكن أن يسبب ألمًا ويؤدي إلى الحاجة لحشوات أو تيجان أو ترصيع. وإذا لم يتم علاج تسوس الأسنان، فإن العصب قد يتعرض للعدوى ويمكن أن يتلف ويسبب تكون خراج.

قم بمشاركة المقال