مشروب سحري يقوي الأنسولين ويقاوم ارتفاع ضغط الدم .. اكتشفه الآن

يعاني الكثير من الأشخاص من مرض السكري، وخاصة النوع الثاني، إلا أن هناك بعض الأغذية والمشروبات الطبيعية التي تساعد على خفض مستواه، والسيطرة عليه بشكل كبير.

وقال علماء إن تناول كوب صغير من خل التفاح بعد العشاء، يمكن أن يقلل من نسبة السكر في الدم بشكل كبير.

وكشف علماء يونانيون، أن خل التفاح يمكنه أن يمنع ارتفاع السكر في الدم بعد تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات، مشيرين إلى أن 20 غراما فقط من الخل، قد تأتي بالنتيجة المطلوبة.

ويعمل خل التفاح على جعل خلايا الجسم أكثر تفاعلا مع الأنسولين، ليحسن من حالة المصابين بالنوع الثاني.

يذكر أن سكري النوع الثاني، الذي يعرف أيضا بـداء السكري غير المعتمد على الأنسولين أو سكري البالغين، هو اضطراب استقلابي يتميز بارتفاع معدل السكر في الدم في سياق مقاومة الأنسولين، وهو على النقيض من داء السكري من النوع الأول الذي يتصف بنقص الأنسولين المُطلق، بسبب تدمير جزر لانغرهانس في البنكرياس.

وقال مجلس مرض السكري: "يعتبر خل التفاح منذ فترة طويلة، علاجا طبيعيا لعدد كبير من الأمراض، فهو يحتوي على حمض الأسيتيك، والفيتامينات، والمعادن، والأحماض الأمينية، والبوليفينول وأنواع أخرى من الأحماض"، حسب ما ذكر موقع "إكسبريس" البريطاني.

وأضاف الدراسة: "توجد أدلة متزايدة على فوائد استخدام خل التفاح، ولكن يجب التأكد من استخدام الخل التفاح الأصلي وليس المنتجات التي تحتوي على خل التفاح".

وأشارت الأبحاث إلى أن تناول الخل قبل النوم يمكن أن يساعد في تقليل مستويات السكر في الدم في الصباح التالي.

وأوضح المجلس أن أفضل طريقة لاستخدام خل التفاح هي تناوله كمشروب، حيث يمكن أخذ ملعقة أو ملعقتين صغيرتين وإضافتهما إلى حوالي 180 مل من الماء، ويجب شربه من 3 إلى 4 مرات في اليوم.

وتحكم نسبة السكر في الدم أمر ضروري لمرضى السكري، حيث يكونون أكثر عرضة للمضاعفات الضارة مثل أمراض القلب والاعتلال العصبي.

ويمكن تقليل خطر ارتفاع نسبة السكر في الدم من خلال ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع.

وتشمل أعراض مرض السكري فقدان الوزن غير المبرر، والإرهاق الشديد، والتبول المتكرر.

قم بمشاركة المقال