أنقذ نفسك الآن.. علامة في عينيك تكشف خطورة ارتفاع مستويات الكوليسترول!

ارتفاع مستويات الكوليسترول في الجسم يمكن أن يكون نتيجة لاتباع نظام غذائي غير صحي. وعندما يواجه الشخص مشكلة في الرؤية، فقد يكون ذلك إشارة إلى وجود مستويات عالية وخطيرة من الكوليسترول.

يحتاج الجسم إلى كمية صغيرة من الكوليسترول في الدم لإنتاج هرمونات مثل الإستروجين والتستوستيرون، وأيضًا للمساعدة في عملية التمثيل الغذائي بكفاءة.

ومع ذلك، يمكن أن تساهم مستويات الكوليسترول الضارة في الإصابة بأمراض القلب وغيرها من المخاطر الصحية الخطيرة. ويمكن أن تكون ومضات الضوء في العين مؤشرًا على ارتفاع مستويات الكوليسترول بشكل كبير.

يشرح الدكتور مارتن سكور أن جزءًا من العين يحتوي على خلط زجاجي يساعد العين على الحفاظ على شكلها وتصبح أكثر رطوبة مع التقدم في العمر. ونتيجة لذلك، ينكمش الخلط الزجاجي بعيدًا عن الشبكية - الخلايا العصبية الحساسة للضوء التي تبطن الجزء الخلفي من العين وتحول الصور إلى إشارات كهربائية ترسل إلى الدماغ. يُعرف هذا الانكماش بالانفصال الزجاجي الخلفي وغالبًا ما يحدث بين سن 50 و 75 عامًا.

ويضيف أنه إذا كان لديك انفصال زجاجي خلفي، فهناك احتمال بنسبة 3.4٪ أن تصاب بتمزق في الشبكية. وتشمل أعراض الانفصال الزجاجي الخلفي ظهور غباشة في الرؤية، وقد يعاني المصابون من ومضات ضوء تستمر لبضع ثوانٍ أو دقائق. وإذا استمرت الومضات الضوء بالتدهور، فيجب استشارة طبيب العيون على الفور، ومع مرور الوقت ستتلاشى تلك الأحاسيس بالومضات الضوء.

وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة قياس البصر، تم إجراء مزيد من الأبحاث حول ارتفاع مستويات الكوليسترول وتأثيرها على العين. وأشارت الدراسة إلى أنه يمكن أن تتحرر ترسبات الكوليسترول من اللويحات داخل الشريان السباتي الداخلي وتنتقل إلى شرايين الشبكية. وتعرف هذه الترسبات بلويحات هولينهورست ويمكن أن تتسبب في فقدان الرؤية المؤقتة أو ما يسمى بالعمى المؤقت. وتعتبر هذه اللويحات اكتشافًا هامًا لأنها ترتبط بزيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب والوفاة. بالإضافة إلى تحرير اللويحات من الشريان السباتي الداخلي، يمكن أيضًا أن يتراكم الدهون في الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى انسداد جزئي قد يتسبب في تغيرات في الشبكية يمكن رؤيتها سريريًا.

وأضافت الدراسة: "تسمى هذه الحالة اعتلال الشبكية بنقص انسياب الدم (أو متلازمة نقص تروية العين) الثانوي لانسداد الشريان السباتي، ويمكن أن يصاحبها نزيف نقطي في الشبكية المحيطية".

بالنسبة للمساعدة في الوقاية من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، يوصى بشدة باتباع الإرشادات التالية:

• اتباع نظام غذائي قليل الملح والذي يركز على تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.

• تقليل كمية الدهون الحيوانية واستخدام الدهون الصحية بشكل معتدل.

• التخلص من الوزن الزائد والحفاظ على وزن صحي.

• الإقلاع عن التدخين.

• ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل في معظم أيام الأسبوع.

• تناول الكحول بشكل معتدل إذا كنت تتناولها.

• التحكم في مستويات التوتر.

قم بمشاركة المقال