"اكتشف الفاكهة السحرية التي تحمي أسنانك من التسوس وتجعلها لامعة وناصعة كاللؤلؤ!"

يمكن للطعام الذي نأكله أن يسبب تسوس الأسنان، لذا فإن اتباع نظام غذائي صحي مهم لأسنانك.

وعلاوة على ذلك، هناك بعض الأطعمة التي تشتهر بتلطيخ الأسنان - مثل الشاي والنبيذ الأحمر.

وفقًا للمؤسسة الوطنية للصحة (NHS)، من المهم تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد وإجراء فحوصات منتظمة مع طبيب الأسنان للحفاظ على صحة أسنانك. ومع ذلك، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تلحق الضرر بأسنانك. وفي الواقع، فإن النظام الغذائي والتدخين وشرب الكحول لها أيضًا تأثير على صحة الأسنان.

وقالت مؤسسة صحة الفم: "يستغرق الأمر ما يصل إلى ساعة حتى يقوم فمك بإلغاء الحمض الناتج عن تناول السكر وشربه. وخلال هذا الوقت تتعرض أسنانك للهجوم من هذا الحمض. لذا من المهم الحد من عدد الهجمات من خلال تناول الأطعمة والمشروبات السكرية فقط في أوقات الوجبات".

وتقول الجمعية الأمريكية لطب الأسنان (ADA): "إن فمك وأسنانك ولثتك أكثر من مجرد أدوات للأكل. إنها ضرورية للمضغ والبلع - الخطوات الأولى في عملية الهضم. فمك هو نقطة التلامس الأولية لجسمك مع العناصر الغذائية التي تتناولها. لذا فإن ما تضعه في فمك لا يؤثر فقط على صحتك العامة بل يؤثر أيضًا على صحة أسنانك ولثتك. وفي الواقع، إذا كانت التغذية لديك سيئة، فإن العلامات الأولى غالبًا ما تظهر في فمك".

تشير Long Grove Dental Studio إلى أن الأناناس هو الفاكهة التي يمكن أن تقلل من ظهور تلطيخ الأسنان. تحتوي الأناناس بشكل طبيعي على البروميلين، وهو مضاد للالتهابات ومنظف طبيعي. وتشير دراسة حديثة نشرت في المجلة الدولية لصحة الأسنان إلى أن الأناناس يمكن أن يزيل بقع الأسنان بفعالية وبأمان.

أجرت دراسة أخرى لتقييم تأثير مستخلص الأناناس على تغير لون المينا البشرية المبيضة باستخدام ثلاث تراكيز مختلفة من بيروكسيد الهيدروجين. وتبين أن إضافة مستخلص الأناناس إلى بيروكسيد الهيدروجين يؤدي إلى تبييض فعال للأسنان.

توصي ADA لصحة الأسنان بتقليل تناول الطعام والشراب بين الوجبات، حيث يمكن أن يؤدي الأكل المتكرر إلى تسوس الأسنان وحاجة للحشوات والتيجان والترصيع. وإذا لم يتم علاج تسوس الأسنان، فقد يصاب العصب بالعدوى ويموت مما يسبب خراجاً.

قم بمشاركة المقال