"اكتشف 7 مشروبات طبيعية تنقي جسمك وتزيل السموم وتعزز صحة الكبد والكلى وتمنحك طاقة الحديد! اقرأ الآن لتعرفها"

تنظيف الكلى والكبد: 7 مشروبات تساعد في الحفاظ على صحة الكلى

تعد الكلى بمثابة مصفاة للجسم من السموم وتنقية الدم وإزالة الفضلات وطردها خارج الجسم في صورة بول أو عرق. لذلك يعتبر تنظيف الكلى والكبد من الأمور الضرورية التي يجب أن يهتم بها الشخص للحفاظ على الأجهزة الحيوية بالجسم للقيام بوظائفها.

1- شاي الهندباء

يعتبر شاي الهندباء مصدرًا جيدًا للفيتامينات A وB-C وC وD والحديد والبوتاسيوم والزنك، كما أنه مدر للبول ويحل محل البوتاسيوم المفقود في البول. يستخدم الهندباء في الأدوية الأمريكية الأصلية لعلاج أمراض الكلى ويعمل كمضاد للالتهابات وإذابة حصوات الكلى. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه واستخدامه لمدة شهر واحد فقط في المرة الواحدة.

2- عصير البنجر

يعتبر عصير البنجر منظفًا رائعًا للكلى والكبد، كما أنه يعمل على التقليل من حموضة البول ويقلل من فرص تكون حصوات الكلى بفضل قدرته على امتصاص الكالسيوم من الدم.

3- شاي الزنجبيل

يعمل شاي الزنجبيل على تقليل الالتهابات المرتبطة بأمراض الكلى وتهدئة المعدة وخفض مستويات الكوليسترول في الدم. يمكنك صب الزنجبيل المغسول غير المقشر في ماء ساخن وتغطيته واتركه لمدة 5 دقائق أو أكثر وتحليته بالعسل الأبيض حسب الرغبة.

4- عشب القراص

يعتبر عشب القراص مفيدًا لصحة الكلى، حيث يعمل على تعزيز عملية التنقية وتنظيف الكلى. يمكنك استخدام عشب القراص في صنع الشاي أو إضافته إلى وجباتك اليومية.

5- عصير الليمون

يحتوي عصير الليمون على مضادات الأكسدة التي تعزز صحة الكلى وتحميها من التلف. يمكنك استهلاك عصير الليمون على معدة فارغة في الصباح أو إضافته إلى الماء الدافئ وشربه طوال اليوم.

6- الماء

شرب الكمية المناسبة من الماء يعتبر أمرًا أساسيًا لصحة الكلى. فالماء يساعد على تنظيف الكلى وتخليصها من السموم والفضلات. ينصح بشرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على صحة الكلى.

7- الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تحسن صحة الكلى وتقلل من خطر الإصابة بأمراض الكلى. يمكنك شرب 2-3 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا للاستفادة من فوائده الصحية.

باستخدام هذه المشروبات الطبيعية، يمكنك الحفاظ على صحة الكلى وتعزيز وظائفها بشكل طبيعي. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي من هذه المشروبات إذا كنت تعاني من مشاكل صحية أو تتناول أدوية معينة.

فوائد نبات القراص اللاذع

نبات القراص اللاذع معروف بفوائده الصحية العديدة واستخدامه في صناعة الأدوية لعلاج أمراض الكلي. يعتبر هذا النبات مدر للبول وله خصائص مضادة للالتهابات. يساعد القراص اللاذع في طرد البكتيريا من المسالك البولية وتقليل الالتهابات.

تناول الماء بكميات كافية

يوصى بشرب كوب إضافي من الماء مع كل كوب من الشاي لمساعدة الكليتين على الغسل. تناول كميات كافية من الماء يعزز وظائف الكلى ويحافظ على صحتها.

فوائد عصير الليمون

يستخدم الليمون لتطهير الدهون وتنظيف الكبد. يحتوي الليمون على سترات تساعد على إزالة الكالسيوم من الكلى، مما يقلل من تكوين حصوات الكلى. يمكن عصر 5 حبات ليمون في ربع ماء بارد وتناولها يوميًا للاستفادة من فوائدها.

فوائد التوت البري

يستخدم عصير التوت البري لعلاج عدوى المثانة والحفاظ على صحة الكلى. يعمل التوت البري أيضًا على منع تكون حصوات الكلى. يمكن تناول عصير التوت البري يوميًا للاستفادة من فوائده الصحية.

فوائد شاي الكركم

يعتبر الكركم مطهرًا رائعًا للكلى ومضادًا قويًا لمعالجة الالتهابات المرتبطة بمرض الكلي المزمن. يساعد الكركم أيضًا في خفض ضغط الدم وتحسين وظائف الكبد. يمكن تناول شاي الكركم بانتظام للاستفادة من فوائده الصحية.

قم بمشاركة المقال