"اكتشف العلامات الخطيرة في الفم التي تشير إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم ولا تتردد في زيارة الطبيب فوراً!"

علامات مرض السكري من النوع الثاني

يشرح الدكتور رالف أبراهام، استشاري مرض السكري واضطرابات الدهون والغدد الصماء، العلامات المنذرة لمرض السكري من النوع الثاني، قائلا: "قد يكون السبب الأكثر وضوحا هو جفاف الفم ولكن ربما يزيد الشك في وجود خطأ ما إذا قضيت الليل بالفعل في الاستيقاظ كثيرا للتبول والشعور بالعطش".

الجفاف وزيادة التبول

وكما يشرح الدكتور أبراهام، فإن العطش وزيادة التبول من مرض السكري معروفان جيدا ويحدثان عندما يكون مستوى الجلوكوز في الدم مرتفعا حقا. وأوضح: "أول شيء يمكن رصده في الصباح هو جفاف الفم والحلق الذي ينبغي أن ينبه المرء لمرض السكري". ويحدث جفاف الفم عندما يكون هناك نقص في اللعاب في الفم.

تأثير جفاف الفم على صحة الأسنان

ويساعد اللعاب على التحكم في مستويات البكتيريا بالإضافة إلى موازنة وإزالة الأحماض الموجودة حول الأسنان واللثة. ويوضح موقع Diabetes.co.uk: "الأشخاص المصابون بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بجفاف الفم وعدوى الخميرة مثل مرض القلاع بسبب ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم واللعاب".

مؤشرات ارتفاع نسبة السكر في الدم في الفم

يميل مرض السكري إلى الكشف عن نفسه فقط عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة باستمرار، وعندما يحدث ذلك، قد يظهر نوعان من المؤشرات على ارتفاع نسبة السكر في الدم في الفم. تتمثل هذه المؤشرات في حدوث جفاف في الفم أو رائحة نفَس برائحة الفاكهة.

كيفية تجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم

إذا لاحظت أيًا من العلامات السابقة المرتبطة بارتفاع مستوى السكر في الدم، فمن الضروري اتخاذ خطوات لخفضه. ويمكن أن تساعد التغييرات الصحية في نمط الحياة على استقرار مستوى السكر في الدم وتجنب خطر الوقوع في غيبوبة السكري. ومن بين الإجراءات الوقائية الهامة تعديل نظام الغذاء وتجنب العناصر التي يمكن أن ترفع مستوى السكر في الدم. وتعتبر الكربوهيدرات العامل الأساسي في ذلك، لذا يجب مراقبة كمية الكربوهيدرات التي يتم استهلاكها.

ما هو مرض السكري من النوع الثاني؟

مرض السكري من النوع الثاني هو حالة مزمنة تتسم بارتفاع مستوى السكر في الدم. يحدث هذا عندما يواجه جسم الشخص صعوبة في إنتاج كمية كافية من الإنسولين أو عدم إنتاجه على الإطلاق، أو عدم استخدامه بشكل صحيح. ونتيجة لذلك، يظل مستوى الجلوكوز في الدم مرتفعاً ولا يتمكن من الوصول إلى الخلايا.

تأثير مرض السكري من النوع الثاني على الجسم

عندما لا يتمكن الجسم من الحصول على الطاقة من الجلوكوز، يبدأ في حرق الدهون بدلاً من ذلك. هذا يؤدي إلى زيادة في إنتاج الأحماض الدهنية والكيتونات، وهي مركبات تسبب تغيرات في الجسم وتؤثر على وظائفه الطبيعية. قد يؤدي ارتفاع مستوى السكر في الدم إلى مشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكلى والأعصاب.

الأسباب المحتملة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني

هناك عدة عوامل قد تزيد من احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. من بين هذه العوامل:

• العوامل الوراثية: قد يكون للعوامل الوراثية دور في زيادة احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. إذا كان لديك أحد أفراد عائلتك مصاب بالمرض، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة به.
• العوامل البيئية: قد تلعب العوامل البيئية دورًا في زيادة احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. على سبيل المثال، النظام الغذائي غير الصحي والحياة الجلوسية والسمنة قد تزيد من احتمالية الإصابة بالمرض.
• العوامل العرقية: بعض العرقيات تكون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، مثل الأفراد ذوي الأصول الأفريقية والأمريكية اللاتينية والأمريكية الهندية.

كيفية الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني

بعض الإجراءات يمكن اتخاذها للوقاية من مرض السكري من النوع الثاني:

1. اتباع نظام غذائي صحي: ينبغي تناول وجبات متوازنة تحتوي على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية.
2. ممارسة النشاط البدني: ينصح بممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم، مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة.
3. الحفاظ على وزن صحي: ينبغي الحفاظ على وزن صحي من خلال ممارسة النشاط البدني واتباع نظام غذائي مناسب.
4. التحكم في مستوى الإجهاد: يمكن التحكم في مستوى الإجهاد من خلال ممارسة التقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل.
5. زيارة الطبيب بانتظام: ينبغي زيارة الطبيب بانتظام لفحص مستوى السكر في الدم والتأكد من عدم وجود أي تغيرات غير طبيعية.

قم بمشاركة المقال