"دراسة حديثة تكشف خطورة مشروب مشهور يهددك بالسكتة الدماغية"

السكتة الدماغية: المشروبات التي يجب تجنبها للوقاية منها

تُعد السكتة الدماغية من أخطر المشكلات الصحية التي تسبب مضاعفات خطيرة، ويمكن أن تنهي حياة الإنسان وتؤدي للوفاة سواء كان كبيرًا في العمر أو صغيرًا. هناك بعض المشروبات التي تزيد من احتمالات الإصابة بالسكتة الدماغية المميتة عند تناولها بكميات كبيرة، لذا يجب تجنبها.

الكحول

يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الكحول إلى زيادة حادة في ضغط الدم الذي يؤدي لحدوث السكتة الدماغية والقلبية أيضًا. لذا، يجب الحد من استهلاك الكحول وتجنب الإفراط في تناوله.

مشروبات الدايت

أجرت جامعة كولومبيا دراسة في عام 2011 أظهرت أن الأشخاص الأكبر سنًا الذين يتناولون المشروبات الغازية الدايت مرة واحدة يوميًا يعانون من الجلطات أكثر بنسبة 60٪. لذا، يجب تجنب تناول مشروبات الدايت بشكل مفرط والحد من استهلاكها.

مشروبات الطاقة

يعتمد بعض الأشخاص على تناول مشروبات الطاقة بشكل متكرر في الأسبوع الواحد ولكنها من أخطر المشروبات التي تسبب السكتة الدماغية. يحتوي مشروب الطاقة على مستويات عالية من الكافيين والسكر، وهما عوامل تزيد من احتمالية حدوث السكتة الدماغية. لذا، يجب تقليل استهلاك مشروبات الطاقة وتجنبها قدر الإمكان.

مشروبات الكافيين

تناول مشروبات الكافيين بكميات معتدلة يمنح الجسم فوائد كثيرة، ولكن الإفراط في تناول القهوة والشاي وكافة مشروبات الكافيين يسبب السكتة الدماغية. لذا، يجب الحد من استهلاك مشروبات الكافيين وتناولها بشكل معتدل.

الشوربة المعلبة

تحتوي الشوربة المعلبة على الكثير من الصوديوم، ويمكن لعلبة واحدة من حساء الدجاج المكرونة أو الشعرية سريعة التحضير أن تتجاوز بالفعل الكمية الموصى بها من الصوديوم التي يجب أن يستهلكها كبار السن في يوم واحد. لذا، يجب التحقق من الملصقات والتأكد من مستويات الصوديوم قبل شراء الشوربة المعلبة وتجنب تناولها بكميات كبيرة.

قم بمشاركة المقال