"استعد للمفاجأة المدهشة! فقط ضع فص ثوم تحت وسادتك قبل النوم واكتشف المعجزة التي ستحدث لجسمك!"

الثوم وتأثيره المهدئ

يعتبر الثوم من المواد الأساسية في الكثير من العلاجات القديمة لما يحتويه من مواد تؤثر إيجابيا على الصحة، كما يمكنك أن تستخدمه في التغلب على الأرق من خلال رائحة المركبات الكبريتية الموجودة فيه مثل الأليسين. وفقًا لصحيفة بروكسيل البلجيكية، تؤكد أحدث الدراسات أن الثوم ليس جيدًا فقط في المطبخ ولكن تحت الوسادة أيضًا.

تأثير مهدئ

ستنام بهدوء أكبر مع فص ثوم تحت وسادتك! المواد الكبريتية الموجودة في الثوم ورائحتها لها تأثير مهدئ عليك. حيث تتقاطع رائحته مع الوسادة قليلاً، مما يسهل عليك النوم. بالإضافة إلى ذلك، فهو يحسن جودة نومك، بمعنى آخر: ستنام بشكل أسرع وأكثر صحة. قم بوضع فصًا أو فصين من الثوم (مع القشر) تحت وسادتك وستلاحظ التأثيرات. سوف تنام مثل طفل! ولا تقلق: لن تشم أي رائحة في غرفتك عندما تستيقظ في اليوم التالي.

للشرب

الثوم مفيد أيضًا لأشياء أخرى. إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل ارتجاع المريء، يمكنك شرب كوبًا من الماء مع القليل من الثوم الطازج فيه. يمكنك أيضًا تناول القليل من الثوم عندما تجد صعوبة في النوم. اخلط فص ثوم واحد مع كوب من الحليب الساخن والعسل واشربه. قد لا يكون لذيذًا ولكنه يساعد.

تحسين نوعية النوم

رائحة الأليسين في الثوم لها تأثير مهدئ يساعد على تحسين نوعية النوم. إذا رغبت في تجربة ذلك، قم بقطع ثلاثة فصوص من الثوم أو فرمها إلى قطع صغيرة ووضعها في طبق صغير على طاولة قرب السرير. سترى أنها تجلب نومًا هانئًا وتقصر فترة الاستغراق في النوم. قد يكون من الصعب التعود على الرائحة في البداية، لكنك ستتعود عليها بعد أيام.

فوائد أخرى للثوم

ربما لا يعرف الكثيرون أن الثوم تُوج في ألمانيا عام 1989 بلقب "النبات الطبي للعام". كما كان يحمله الكثيرون في الأزمان الغابرة كتعويذة جالبة للحظ وكحماية من الشياطين والأشباح ومصاصي الدماء.

فوائد الثوم الصحية

يعتبر الثوم من الأطعمة الصحية والمفيدة للجسم، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الالتهابات وتقوية جهاز المناعة. كما أنه يحتوي على مركبات كبريتية تعزز صحة القلب وتخفض ضغط الدم.

تخليص الأيدي من رائحة الثوم

عند تقطيع الثوم في الطبخ، يمكن أن تتراكم رائحته على الأيدي وتصعب إزالتها. ولكن هناك طرق عديدة يمكن استخدامها لتخليص الأيدي من رائحة الثوم، مثل غسل الأيدي بالصابون والماء البارد، وفركها بشرائح الليمون أو الليم، واستخدام الملح لفرك الأيدي وإزالة الرائحة. كما يمكن استخدام معجون الأسنان أو القهوة المطحونة لتخليص الأيدي من رائحة الثوم.

استخدامات الثوم في العلاجات الطبية

منذ مئات السنين، استخدم الثوم في العديد من العلاجات الطبية. فهو يعتبر مضاد حيوي طبيعي يساعد في مكافحة البكتيريا والفيروسات، ويمكن استخدامه لعلاج الالتهابات وتقوية جهاز المناعة. كما أنه يعتبر مضاد للأكسدة ويساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.

تتبيل الأطعمة بالثوم

يعتبر الثوم أحد أكثر الأطعمة استهلاكا في جميع أرجاء العالم، وذلك لأنه يضفي نكهة مميزة على الأطعمة. يمكن استخدام الثوم المفروم أو الثوم المهروس لتتبيل اللحوم والدجاج والأسماك والخضروات. كما يمكن استخدامه في صلصات السلطات والمربيات والصلصات الحارة.