"سريرك يكشف عن شيء صادم بعد استيقاظك من النوم.. اكتشف السبب الذي يجعلك لا ترتبه فوراً!"

ترتيب السرير بعد الاستيقاظ قد يكون ضاراً للصحة

يقوم الكثيرون بترتيب أسرتهم فور استيقاظهم من النوم، وعلى الرغم من أن هذا الأمر يعطي شعورًا بالتنظيم والانضباط، إلا أنه قد يكون ضارًا للصحة.

خطر العث الغباري

تشير الدراسات إلى أن ترتيب السرير بعد الاستيقاظ قد يعرض بعض الأشخاص لخطر الإصابة بحالة خطيرة، وذلك لأن الأسرة المرتبة بعد النهوض مباشرة يمكن أن تكون أرضًا خصبة لعث الغبار. ويمكن أن يؤدي هذا العث إلى نوبات الربو والحساسية.

العث الغباري والمناخ الدافئ

تعيش المخلوقات الصغيرة مثل عث الغبار في المناخات الدافئة والرطبة، وتشمل هذه المناطق سريرك بعد الاستيقاظ. لذا، فإن ترتيب السرير مباشرة بعد الاستيقاظ يمكن أن يزيد من تكاثر هذه المخلوقات وبالتالي يزيد من خطر الإصابة بالأمراض.

تجنب الإصابة بالعث الغباري

لتجنب الإصابة بالعث الغباري والمشاكل الصحية المحتملة، يوصي خبراء النوم بعدم ترتيب السرير خلال الـ30 دقيقة الأولى من الاستيقاظ. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون ترك السرير غير مرتب لفترة من الوقت مفيدًا، حيث يعرضه لأشعة الشمس الطبيعية التي تساعد في منع تراكم العث الغباري وتقتل بعض البكتيريا والعث.

أعراض حساسية العث الغباري

من أعراض حساسية العث الغباري تشمل سيلان الأنف والعطس والسعال والصفير وضيق التنفس. وإذا كنت تعاني من الربو وتحسس للعث الغباري، فإن ترتيب السرير بعد الاستيقاظ قد يؤدي إلى نوبة ربو.

المصدر: ذي صن

قم بمشاركة المقال