كارثة قادمة: الأب خنيصر يحذر من عاصفة طوفانية تضرب لبنان ويطالب المواطنين بالبقاء في المنازل للسلامة!

حذر الأب أيلي خنيصر من عاصفة طوفانية قاسية في طريقها إلى لبنان، ستبدأ من مساء اليوم الأربعاء، وستشمل إنهيارات صخرية وإنزلاقات إضافة إلى طوافانات وغرق طرقات.

وأفاد تقرير الاب خنيصر المتخصص في الاحوال الجوّية وعلم المُناخ في بوسطن، بأن “الضغط الجوي ارتفع غرب اوروبا الى 1042hpa وغطى شرق المحيط الاطلسي، مشكّلاً لحمة مع المرتفع القطبي بين غرينلاند وشمال روسيا، وساهمت الضغوط الجوية المرتفعة بدفع المنخفضات نحو البحر المتوسط وهي تضرب حاليا ايطاليا وسردينيا وكرواتيا واليونان وغرب تركيا، وسوف ينحرف هذا المنخفض العملاق نحو لبنان اعتبارا من بعد ظهر الثلاثاء ليؤثر على المنطقة بطقس ممطر وبارد، فتتساقط امطار محلية مساء الأربعاء، لتشتد غزارتها يوم الخميس بدءاً من ساعات الظهيرة وتصبح طوفانية في ساعات المسا بين الجنوب والساحل والجبال الغربية وشمال لبنان وساحل سوريا”.

وتابع التقرير: “سوف يؤثر المنخفض العملاق بتراجع الضغط الجوي فوق لبنان نحو 1006hpa الامر الذي سيغذي المنطقة لأسبوع تقريباً بكميات هائلة من الامطار التي ستكون مصحوبة بكميات هائلة من البرَد والتي ستتوزع بين اعتيادية وغزيرة وطوفانية وقد يوتج عنها الكثير من الأضرار الجسيمة في الطبيعة والممتلكات.

هذا وسوف تتراجع درجات الحرارة وتتساقط الثلوج فوق 1650 متر وقد تكون ممزوجة بالماء بين 1300 و 1500متر بسبب غزارة الهطولات علماً ان طبقة 1450متر ستحافظ على درجة حرارة تتراوح بين 2 و 4 درجات، الامر الذي سيؤدي الى تساقط الثلوج بين 1600 و 1800 وتكون التراكمات ملحوظة فوق 1900 وبما يختص بمراكز التزلج فالتراكم سيكون ممتازاً وقد يتخطى المتر فوق 2200 متر، ويُنتظر ان تشهد الجبال فوق 2000 متر ما يُشبه (التسونامي الثلجي)”.

وأضاف: “تصل نسبة الانفراجات في لبنان خلال مدة المنخفض اي من مساء الثلاثاء ولغاية يوم الاثنين الى 25%

تصل نسبة الصواعق والعواصف الرعدية و Surge thunderstorms الى 92%.

تجدر الاشارة انّ مرور التيار النفاث فوق الحوض الشرقي للبحر الابيض المتوسط سيساهم برفع الرطوبة الى 100% وسيكون لبنان مغطّىً بالكامل من Jet Stream”.

وكشف عن أن نسبة الهطولات في المنطقة ستتوزع بالشكل التالي:

درجة اولى: 250-400مم

ساحل سوريا اللاذقية وطرطوس بانياس وجبلة، شكا، البترون، جبيل، عمشيت، طبرجا، المعاملتين، جونية (ومحيطها)، زوق مصبح، زوق مكايل، الضبية، انطلياس وجوارها، النقاش، بيروت، بعبدا، الجية، الدامور وصيدا. درجة ثانية: 150-250 مم

طرابلس وعكار والجبال الشمالية الغربية ( زغرتا، الكورة، بشري، تنورين، الجبال الوسطى (اعالي جبيل وأعالي كسروان، واعالي المتن، عاليه والشوف، النبطية، صور، جزين ومرجعيون والبقاع الغربي وزحلة (البقاع الوسط)،

درجة ثالثة: 50-125مم

البقاع الشمالي والبقاع الشرقي، حاصبيا وبنت جبيل وشمال فلسطين (حيفا)

درجة رابعة: 15-50مم: شمال الاردن وحوران، دمشق ويبرود

سوف تشهد المناطق ذات الدرجة الاولى والثانية والثالثة، امطاراً طوفانية، وستصل بين 10 و 15 كانون الثاني 2024، الى مرحلة الخطر من حيث تشكل السيول والفيضانات فتتحوّل المناطق الساحلية الى مستنقعات وبحيرات، بخاصة بيروت وجونية وشكا وجبيل وصيدا، هذه المناطق ستحظى بنسبة هطولات ستتخطى 330مم وستساهم السيول بجرف الحصى والاتربة، وسينتج عنها انهيارات صخرية على الطرقات، انهيارات في الاتربة وربما قطع طرقات جبلية، بخاصة في المناطق ذات الدرجة الثانية كما ستساهم برفع مستوى الانهار التي قد تطوف وتغمر المناطق المجاورة لها وتخترق المنازل.

وأعلن أن لبنان سيواجه، كالمرة السابقة، لا بل اكثر، امطاراً طوفانية، ونسبة عالية من الهطولات.

وأردف التقرير: “سوف ينعكس وضع هذه الكمية من الامطار على الجبال ومراكز التزلج بحيث ستكون التراكمات ممتازة مع تشكل نسافات ثلجية ستتخطى 6 امتار وسوف تشهد المرتفعات التي تعلو 1800 متر تساقط كثيف جدا للثلوج وتراكمات ثلجية سريعة، الامر الذي يبشر ببداية موسم التزلج.هل تعلم أن بعض الأطعمة يمكن أن تساهم في الشعور بالقلق والتوتر؟ في حين أنه من المعروف أن الكافيين والسكر يمكن أن يؤثر على مزاجنا، إلا أن العديد من العوامل الأخرى غير المتوقعة قد تؤدي إلى تفاقم هذه المشاعر، وفى هذا التقرير سوف نستكشف 10 مسببات غذائية مثيرة للقلق الشديد، وسنوضح سبب وجود هذا التأثير، وسوف نقترح بدائل صحية لمساعدتك في الحفاظ على حالة ذهنية متوازنة وهادئة، وفقًا لما نشره موقع "onegreenplanet".

1. الأطعمة المصنعة

غالبًا ما تحتوي الأطعمة المصنعة على مستويات عالية من الكربوهيدرات المكررة والدهون غير الصحية والمواد المضافة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم وتعطلها، مما يسبب تقلبات مزاجية وزيادة القلق، اختر الأطعمة الكاملة غير المصنعة مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.

2. المُحليات الصناعية

تم ربط المحليات الصناعية مثل الأسبارتام والسكرالوز بزيادة أعراض القلق، اختر المُحليات الطبيعية مثل العسل ، أو استمتع بحلاوة الفواكه الطبيعية.

3. الأطعمة المقلية

غالبًا ما تحتوي الأطعمة المقلية على نسبة عالية من الدهون المتحولة غير الصحية، والتي يمكن أن تساهم في حدوث التهابات في الجسم وتؤثر على صحة الدماغ، بدلا من ذلك، اختر البدائل المخبوزة أو المشوية للحصول على خيار أكثر صحة.

4. شراب الذرة عالي الفركتوز

يمكن أن يؤدي شراب الذرة عالي الفركتوز، الموجود عادة في المشروبات السكرية والوجبات الخفيفة المصنعة، إلى زيادة الالتهاب والإجهاد التأكسدي، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض القلق، اختر الماء أو شاي الأعشاب أو الماء المنقوع بالفواكه محلي الصنع بدلًا من ذلك.

5. الملح الزائد

استهلاك الكثير من الملح يمكن أن يخل بتوازن الشوارد في الجسم، مما يؤدي إلى الجفاف وزيادة الشعور بالتوتر، استخدم الأعشاب أو التوابل أو عصائر الحمضيات لتعزيز نكهة وجباتك بدلاً من ذلك.

6. الوجبات السريعة

عادة ما تحتوي الوجبات السريعة على نسبة عالية من الدهون غير الصحية والصوديوم والمواد المضافة، يمكن لهذه المكونات أن تؤثر سلبًا على الحالة المزاجية وتساهم في الشعور بالقلق، اختر الوجبات محلية الصنع باستخدام المكونات الطازجة كلما أمكن ذلك.7. منتجات الألبان

قد يكون بعض الأفراد حساسين لمنتجات الألبان ، مما قد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي والالتهابات، وهذا بدوره يمكن أن يؤثر على الحالة المزاجية ويزيد من القلق. فكر في البدائل مثل حليب اللوز أو حليب جوز الهند أو الزبادي الخالي من الألبان.

8. الحبوب المكررة

تحتوي الحبوب المكررة مثل الخبز الأبيض والأرز الأبيض والمكرونة على مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفع، مما يسبب ارتفاعًا سريعًا وانخفاضًا في مستويات السكر في الدم، وهذا يمكن أن يساهم في تقلب المزاج ومشاعر القلق، اختر الحبوب الكاملة مثل الكينوا والأرز البني وخبز القمح الكامل بدلاً من ذلك.

9. اللحوم الحمراء

ارتبط استهلاك كميات كبيرة من اللحوم الحمراء بزيادة مستويات القلق والتوتر، حاول دمج المزيد من مصادر البروتين الخالية من الدهون مثل الأسماك أو الدجاج أو البقوليات في نظامك الغذائي.

10. تلوين الطعام الصناعي

تم ربط تلوين الطعام الاصطناعي، الموجود عادة في الوجبات الخفيفة والمشروبات المصنعة، بفرط النشاط وزيادة القلق لدى بعض الأفراد، وخاصة الأطفال، اختر بدائل ألوان الطعام الطبيعية أو اختر وجبات خفيفة بدون ألوان صناعية.

قم بمشاركة المقال